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春天 早晚溫差大,或時晴時雨,都易使血管收縮劇烈,讓血壓升高,增加中風機率。中醫師吳明珠表示,血壓升高時要讓醫師診治,若已舒緩,則可挑選桑寄生、丹參等中藥材製成茶飲,來穩定血壓。中醫師吳明珠表示,古代文獻沒有高血壓相關記載,只出現頭痛、眩暈、胸口發悶、手腳麻木等症狀。中醫認為,高血壓是人體陰陽失調導致肝火上升,應注重整體調整,使氣血陰陽平衡。建議合併高血脂或冠狀動脈疾病的患者,選擇能同時改善高血脂和血栓問題的茶飲,每天喝1杯。
穩血壓 血脂  

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全球40 台佔4 手腳脂肪瘤是徵兆
【許佳惠台北報導】植物油較 健康 ,但對特殊病患來說卻可能要命。台北榮民總醫院陸續接獲四例國內首見的「植物性膽固醇血症」病例,患者因基因缺陷,體內膽固醇值為常人八倍,有隨時併發心肌梗塞致死的可能。醫師提醒,小朋友手腳關節處若出現黃色脂肪瘤,表示膽固醇太高須盡早就醫。  

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現在的硝,由彰化一些餐廳的師父傳出來,今已經變成了另一種「味精」,不少餐廳到處都在用了。
硝是一種還原劑。用硝來炒菜,只要放一點點,肉又紅又嫩,青菜又脆又綠,味道鮮又好。而且硝的價格只有味精的一半。

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  過年吃太多大魚大肉,年後喝些湯湯水水,既可滋補又能養生,讓開春元氣飽滿。請了「浣花草堂」養生餐廳的2位大廚,教大家簡單易做的補元氣湯品、茶品、甜品,讓你把能量補滿,儲備好精神,為新的一年繼續打拼。
  講求養生的「浣花草堂」餐廳的大廚張榮輝、魏星媛夫婦,挑選了包括水參、參鬚、五味子、桂枝這些補氣藥材,搭配常見的黃耆、紅棗、當歸等藥材來調味,做出了包括「桂枝蝦湯」、「五味子酸辣湯」和「人參糯米雞湯」3道湯品,還有「參麥菊花茶」、「雷公茶」2道茶品,可以滋潤強壯、溫補元氣。另外還有「百合薏仁」,則是在芋頭、紅豆等材料中,加進了潤肺的百合一起熬煮,是道十分溫潤的進補甜湯。

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皮膚癢常發生在冬季,愈乾冷症狀會愈嚴重,若用手去抓會脫屑,甚至起紅疹。自行開業中醫師吳明珠表示,溫度下降,因皮膚癢來就醫的患者增加約2成,以血燥、濕熱症型為主。天冷時血管會收縮,若血液循環差,皮膚得不到滋潤就會癢,建議用溫和藥材活血,可促進血液循環。
先了解~血循不佳致乾癢

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鼠來寶~~防癌養生年菜大公開

 耕莘醫院-營養組 康甄真營養師

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喝中藥茶飲 袪痰 爽喉

連日濕冷天氣使得咳嗽情況增加,台北市中醫師公會理事長陳潮宗表示,若有黃色、綠色濃痰,並有紅腫、喉頭癢等症狀,是所謂的熱咳;寒咳則會流鼻水,痰呈透明泡沬狀,伴隨呼吸困難和哮鳴聲,甚至引起氣喘,冬天又以寒咳佔多數。經由醫師診斷後,再依照症狀來挑選不同的茶飲。

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這個泡菜煎餅是參考味全食譜『韓國菜』修改的.以前的韓國室友說: 『新鮮的韓國泡菜莖中間還會有點白色. 如果已經呈完全透明狀就沒那麼清脆好吃. 所以在選購時要挑還未完全浸透的.
不過放太久的泡菜正好可以用來做這道泡菜煎餅. 當宵夜點心還蠻好吃的哦!通常這道煎餅是用來當飯前菜或鹹點心用的.

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(1) 杏仁粥
 [功效] 適用于外感風寒、肺胃失調所引起的咳嗽吐痰,氣逆喘息,大便干或咳嗽吐食等症止咳調中。

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品名:Braised White Fungus、Longan & Walnut Soup家園甜心湯  料理國家別:中式料理

準備時間:30分鐘                製作時間:1小時         製作份量:8人份

材料:

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品名:Green Asparagus With Walnut香漬綠蘆筍  料理國家別:地中海料理

準備時間:10分鐘              製作時間:10分鐘        製作份量:8人份

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品名:Costletted Agnello AL Rosmarino迷迭香核仁烤羊排 料理國家別:義大利料理

準備時間:20分鐘        製作時間:30分鐘        製作份量:8人份

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中山醫學大學健康餐飲管理學系~2008賀歲年菜      Chinese New Year Menu         張簡勢坤

品名: Roasted Knuckle W/ Sauerkrauft Rice巴登德國香料煮豬腳 料理國家別:德國料理

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一、茄子素醬包
材料:茄子、香菇、素肉塊、皮絲、蔭瓜、醬油。

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藥膳湯底:暖福飲
藥膳湯頭:玉米湯、豆漿鍋、牛奶鍋、泡菜鍋、番茄鍋、咖哩鍋、味噌鍋。

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食譜一:補氣養生五行臘八粥
材料:圓糯米100g、紅豆20g、綠豆20g、薏仁20g、蓮子20g、麥

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天ㄚ! 什麼飲料喝了容易變胖?令人看了直冒冷汗...
要仔細看看呀!有的東西真的喝了不胖也難耶!!而且想像不到哦!

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