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男人老了!         劉鏞
  老友們,看後笑笑就好,不必當真,人生還是多采多姿的.「男人老了,以前辦公室裡的仇人都變成了朋友。」一位老太太最近忿忿地對說:「可是啊,男人老了,以前臥室裡的愛人,都變成了仇人。」「為什麼會這樣?」「因為沒有了利害關係。」老太太說:「以前在辦公室為了升遷,一個鬥一個,誰也不讓誰,所以一堆仇人。現在全退休了,寂寞得要死,碰上老同事,高興還來不及呢。不上班了,沒什麼好爭了,當然仇人都成了朋友。」「有道理。」我笑笑,問她:「可是愛人又怎會成為仇人呢?」「也因為沒了利害關係。」老太太停了一下,拉著臉說:「以前他對我不好,我就不陪他睡覺。可是現在他不行了,不陪睡覺,正好,你陪他,他還覺得討厭呢!現在不上班了整天在家閒著,不是挑這個,就是挑那個,我不聽他的,當然成了仇人。」

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有一天,一位自然學家經過一座農場,看到雞舍裡的雞群中有一隻老鷹,於是就問農夫主人,為什麼鳥中之王會落魄到與雞群為伍的地步。農場主人說:「因為我一直餵牠吃雞飼料,把牠訓練成一隻雞,所以牠一直都不會飛,牠的一舉一動根本就是隻雞,而且也不再認為自己是一隻老鷹了。」
那位自然學家說:「不過,牠到底還是一隻老鷹,應該一教就會的。」

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  台中榮總營養師廖瑞華 營養師

年關將近,當我們在為居家環境大掃除時,也該為替我們辛苦工作一年的身體清除過多有害的自由基。自由基是隨時隨地都會產生的。身體要運作,就必需藉由代謝產生能量,這時就會有自由基的產生,體內自由基過多,讓細胞易壞死,多補充含抗氧化營養素的食物及人體自行製造的抗氧化酶的輔助因子,可消除體內過多自由基。抗氧化的營養素包括:維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、黃酮類、引朵類及蕃茄紅素。

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