她在公家機關上班,老公在高科技業服務。結婚時媽媽送她老公一部豐田Camry:「放假多帶我女兒出去玩吧。」她以為老公會心存感謝,帶她遊山玩水,不料他卻嗆聲:「你媽為什麼要送我車?她認為我買不起嗎?周末我常加班,玩什麼玩?」她想,爸媽的經濟狀況比老公家好,媽媽這樣做傷了他的自尊心。不過他每天仍然開著上班,理由是:既然買了,就多加利用。

自大自私刻薄妻子

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咬下一口生魚片,我面前這位儒雅而倜儻的知名成功企業家問我:「知道男人真正想要的是什麼樣的女人嗎?」我搖搖頭,因為這樣的男人發出問句時,通常只是引言,後面一定有段精彩的高論。 「有一次我在酒店裡教那些小姐,只要她們能牢牢記住我這句話,包準她生意接不完。我說,男人要的就是能讓他覺得自己是男人的女人。」 嗯,十分有道理。不論什麼樣的男人,嘴巴臭的、腳爛屁股生瘡的、沒道德的奸商、小偷藥頭強盜,只要付得出錢,酒店小姐都會帥哥長、董事長短地表示仰慕,更會在交易的過程中,以言語、動作、笑容或叫聲,來讓男人相信自己高帥英挺幽默、風趣浪漫多情外加勇猛銷魂。

 難擋美眉仰慕眼神

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本來,他對她是沒有什麼興趣的。她年紀不是很輕,身材不是很好,臉蛋也只能算是五官小巧。如果一定要讚美她的話,只能說,她氣質還不錯。在辦公室裡,她不多話,說起話來輕聲細語,不像某些女同事,說話的聲音隨著結婚日久,越來越大,一個人就像一家廣播電台。她很會讚美人。
第一次和她碰面,他禮貌性的伸出手時,她淡淡的笑著,對他說:「你的領帶很有品味。」 這句話使他記住了她的臉。

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一套四式的小腹瘦身操,每招每次大約做36下,最能達到活化身體的功能,若感到不適時不要勉強,循序漸進、持之以恆就能達到一定效果。而且無論「站、坐、行、臥」都能做,最適合拜年的時候所有人一起做。
第一式    丹田小腹神闕穴

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體重正常的人也可脂肪過多?小心,別讓「隱藏性肥胖」纏上身。 2002/02 康健雜誌 39期
你早上量過體重了嗎?磅秤顯示正常,符合你的標準體重,但可別沾沾自喜,因為你的體脂肪也許偏高,是「泡芙家族」的一員,但你卻不知道。
根據衛生署的一項調查,有四成的成年女性(20~39歲),看起來不胖,但皮下脂肪卻過多。這類族群因為體脂肪過多,肌肉量不足,所以體力較差、很容易生病疲倦,也因為肌肉和骨質密度的不足,很像西洋甜點中的泡芙,輕輕一按就凹下去,彈不回來,而裏面儘是油脂,因此被暱稱為「泡芙族」。

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舉手投足,幾個簡單運動,就能緊實臀部線條,預防下半身肥胖,讓你美麗更有活力。  2000/11 康健雜誌 25
對於上班族來說,一坐幾個小時不起身稀鬆平常,活動量既低,如果飲食又不均衡,很容易下半身肥胖。尤其對女性來說,多餘的脂肪通常堆積在臀部和大腿,加上血液、水分循環不良,更會產生蜂巢皮,不但有礙外觀,也影響姿勢和健康。與其空嘆臀部日益坐大,不如利用零碎時間運動。無需複雜的器械,只要一把椅子就能強化臀肌,持之以恆,即可美化線條、恢復結實。有力的臀肌能幫助人不駝背、凸腹,保持正確的姿勢,進而體態優美、充滿活力。

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減過肥的人都知道,最難的不是減重,而是維持不復胖。「不復胖的秘訣在運動,」劉燦宏的經驗發現,在減重過程中,飲食控制相對比較重要,靠運動減少的體重並不多(大約每減4公斤,有0.5公斤靠運動),「但是想要不復胖,90%要靠運動。運動能提升新陳代謝速率,維持減肥的成果。」「體重管理是長期的事,體重減輕其實是減肥的開始,」劉燦宏會告訴減重班學員,「如果減輕幾公斤,就恢復以前的生活方式,我保證你明年還會來!」
飲食與運動雙管齊下

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1. 評估自己是不是能做針灸減肥?
醫師建議,有幾種人不適合做針灸減肥:久病或虛弱的人,怕痛或怕針的人,有出血傾向或流血不止的人。

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為了減肥,嘗試各種運動方法都沒用,究竟出了甚麼錯?     2008/05 康健雜誌 114期
收拾衣櫥,赫然警覺夏天將至,該是無袖、短褲、比基尼重出江湖的時刻,但低頭看看,對自己的豐腰壯臂真不滿意,怎麼辦?運動吧!但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出,這類減肥者選錯「無效運動」,因而無法在最短時間達到瘦身成效,必須遵循正確又有效率的運動法則,才能事半功倍。把握夏天來臨前的最後一個月,一起朝目標邁進。

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水果是許多人愛吃的飯後甜點,但對於糖尿病患來說,卻必須擔心水果中的葡萄糖、蔗糖和寡糖會加速血糖上升,使病情失去控制。亞東醫院新陳代謝科王治元主任表示,通常愈易消化和吸收的食物,升糖指數就愈高,易使血糖上升。所以糖尿病患應選纖維量多的水果,如柳橙、鳳梨或芭樂,因這些水果的升糖指數較低,能避免血糖上升過快而引起血糖不穩的情況。
避免榨成果汁喝
 

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