根據國內一項最新調查，約7成民眾不知自己的血液是否健康，其中近2成有肥胖問題；3成有心血管疾病家族史。吉美健檢中心院長楊培鎮表示，國人飲食習慣過甜、過油，30到40歲就已有血脂過高狀況，其中又以早餐的陷阱最大，包括偏好奶茶、加糖果汁、加了油煎肉的漢堡、早餐蔬菜比例偏低。
奶精太多 ~1年喝掉77座人工沙灘
根據吉美健檢中心去年的健檢民眾健康狀況調查發現，有7成的人檢查前完全不知道自己的血液健康情況，但整體卻已有3成的人總膽固醇過高、2成的人三酸甘油酯過高。再從血脂異常者的飲食習慣去分析，大台北地區約有一半人口天天喝奶茶，每年光是早餐所喝掉的奶茶，就可能因此喝進約6150公噸的奶精，相當於近77座台北市政府旁、有80公噸沙的人工沙灘。
要注意 ~加糖果汁也會血油
中醫會根據節氣調節生理機能，廖婉絨醫師表示，大暑是夏季氣溫最高的一天，日曬後容易出現頭昏、口乾、肌肉痠痛等，所以最好在大暑前後1星期喝涼補的茶飲消暑。廖婉絨醫師提醒，平時除了減少高溫日曬的機會外，特別在大暑這天氣溫最高的時候，不要長時間從事戶外活動，以避免中暑。
參味飲減口舌乾燥
作用：補充氣虛引起的頭暈現象，可清心瀉熱，降低不適感。
路邊花草美化居家
在物價飛漲的時刻，許多人都縮衣節食，減少不必要的花費。其中花朵、盆栽的費用往往也會被犧牲。其實，夏天有許多小野草，不僅會開出可愛的小花，栽種方式也很簡單，今天就請盆栽達人教你，如何種出一盆盆饒富野趣的花草盆栽。
野莓~常見於小徑旁
材料工具：培養土、剪刀、鑷子、澆花器、花盆
Step1 -將野莓莖取出一整段，再用剪刀將莖上的植株一棵棵剪下來。
Step2 -土壤倒入花盆後，將一棵棵植株種於土壤後，再用澆花器將土壤淋透即可。
完成 -兩個月後野莓盆栽長得既樸實又可愛，帶出濃濃的自然野趣。
夏枯草 ~常見於步道旁
【沈能元╱台北報導】台北市衛生局昨公布6月份稽查市售豆製品稽查結果，有近2成豆製品，含有過量防腐劑或漂白劑。衛生局人員昨凌晨並至環南市場，突檢環南市場豆製品的中盤商，有些載貨司機趕著落跑，有些則大罵擾民，稽查人員不為所動，昨帶回50多件豆製品，並將於2周後公布檢驗結果。
仔細挑選
北市衛生局藥物食品管理處處長姜郁美昨凌晨1時，帶了20多名稽查員到環南市場稽查，面對衛生局的大動作，有7、8輛載運豆製品貨車的司機，選擇「丟包」離開，稽查人員則錄影蒐證，日後將依豆製品外包裝地址追人，還有司機停車後，下車躲在旁觀看，但因稽查人員苦守不走，最後仍乖乖出來簽署抽檢單。
預計2周後有結果
【邱俊吉╱台北報導】許多人在發育過程曾經歷「生長痛」，但某些幼年型僵直性脊椎炎患者卻因被誤診為生長痛，錯失及早治療機會。醫師提醒，若家長發現孩子關節疼痛不拘時段，且關節變形，應及早帶孩子就醫。
國小發病錯認生長痛
台北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任林孝義昨於「亞太區風濕病學高峰會」指出，僵直性脊椎炎的發生與基因、感染有相關性，若是身體內有「HLA-B27」基因，而且曾發生過感染，該基因即可能被活化，引發此症。
類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，女性好發機率是男性的3倍，尤其是30到50歲。北榮風濕過敏免疫科主任林孝義表示，因為類風濕性關節炎尚無有效的預防方法，若家中有遺傳病史，最好提早在30歲前養成紓壓、正常生活作息、避免壓力過大等會影響自體免疫系統功能的危險因子。林口長庚醫院過敏免疫風濕科副教授羅淑芬則說明，患者若能提早接受治療，在發病的3到6個月內就醫，可將病情控制較好。
與骨關節炎區分
類風濕性關節炎和骨關節炎不同，前者是因免疫功能失常而出現關節腫痛、變形等症狀；後者則是關節長期負荷、軟骨磨損等傷害造成。
症狀持續6周
我常鼓勵上班族年輕朋友，只要在「時間、體力許可」的前提下，盡量不要推辭主管分派的職務，也不要拒絕幫同事的忙，每一次接受任務，都是很好的挑戰、很棒的學習！
熱心幫忙要有原則
多年來，上述我所分享的觀念，很容易被接受；但是，我發現這幾年來，不能認同這個觀念的人越來越多了。我還曾經被一個資深的女性上班族當場「吐槽」說：「每個人都要我幫忙，久而久之，他們就覺得我是應該幫他們做的。」
劉備三顧茅廬，終於以誠心感化諸葛亮─有這個故事以來，就有人認定，只要一試再試，就一定會成功。人家三顧茅廬，他就用「盧」的。
不買保險家破人亡
有人盧得很高明，有人亂盧一通。亂盧一通者有幾種情形：
1.白目到聽不懂別人暗示。比如他打電話訴苦，你認真聽了一小時，跟他說：「對不起，我要去上廁所了。」本意是希望結束談話，他卻說：「沒關係，我等你上完廁所回來講。」
【邱俊吉╱台北報導】國內糖尿病患超過百萬人，許多病患得每天針扎指尖測量血糖，以協助掌握病情。醫界已推出「即時顯示血糖偵測儀」，只要在腹部埋針，機器每五分鐘量一次血糖，可隨時測出血糖值，患者也不必每天扎針；但一台儀器要價十八萬元，所費不貲，目前已有醫院提供租借服務。 三軍總醫院新陳代謝科主治醫師謝昌勳昨受訪時表示，糖尿病患若想控制病情，需長期監測血糖，但一般居家型血糖機，僅反映瞬間血糖值，無法提供整天的血糖變化。
不用每次挨針測量
謝昌勳並指出，一般血糖機還有一缺點，即患者須用針刺手指尖採血，有些人對此深感困擾，進而影響量血糖意願，「也許醫療團隊建議一天量四次，患者卻因不喜歡挨針，測一次或乾脆就不測了」。
子宮頸癌發生率為台灣女性癌症第二名，篩檢工具以子宮頸抹片為主，但有20到40%的偽陰性率，也就是有病變但檢查結果正常，所以醫界建議至少連續做3年抹片，更能早期篩檢出癌變，或搭配自費約1500到2000元的人類乳突病毒HPV存在與否的檢查。但三軍總醫院婦產科醫師賴鴻政研究，檢測體內抑癌基因阻擋癌症發生的能力，加上HPV病毒篩檢，敏感度更好，比起單獨做HPV病毒篩檢，敏感度可從66%提高到80%，為原先的1.2倍，該項研究成果已發表在今年6月的《國際癌症期刊（International Journal of Cancer）》。
一次驗6型基因
每個人身上都有可阻擋癌症發生的基因，稱作抑癌基因，其中跟子宮頸癌較有關係的共有6型，分別是SOX1、PAX1、LMX1A、NKX6-1、WT1和ONECUT1。抑癌基因若功能好，比較不會發生子宮頸癌，若功能不好致無法作用，則會提高罹癌機率。在三軍總醫院蒐集共279位研究對象中，子宮頸癌和癌前病變的患者，驗基因篩檢準確率都達99%。不過賴鴻政醫師提醒，現階段仍以抹片檢查為主，而因HPV病毒是透過性行為傳染，所以不建議等到健保局給付的30歲才開始做，應不在有性行為後1年即開始做抹片檢查。 疫苗可防外陰癌
