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【邱俊吉╱台北報導】牙齒覺得痠，小心罹患心臟病。一名六十歲男子最近走路久一點，會感覺牙關痠痛，到醫學中心檢查才發現心血管堵塞，隨時可能心肌梗塞。醫師表示，為提防忽視牙關痠痛等少見心血管疾病徵兆，現可上網填寫「十年冠心病風險評估表」（http://hp2010.nhlbihin.net），輸入資料後，可馬上知道未來十年發生冠心病的風險有多高，有助預防心臟病猝死。

容易忽視
後天是世界心臟日，心臟基金會昨呼籲，心臟疾病是國人十大死因第二名，民眾對相關症狀與危險因子須多加了解。台大醫院雲林分院心臟內科主任林昭維說，若經常感覺胸悶、胸痛，有時甚至覺得左手臂也會痛，或同時有氣喘、頭暈、冒冷汗等症狀，尤其若在運動後這些現象更明顯，就要特別注意是否有心血管疾病。

時痛時好誤診牙病

台北榮總臨床毒物科      楊振昌醫師

染髮劑是日常生活中常使用的一種化學藥劑，特別是銀髮族與新一代的所謂"酷哥辣妹"，為求恢復青春或是為了追求眩目外觀，接觸的機會相對地提高。然而染髮劑畢竟是化學藥劑，使用多了難免會令人擔心它對人體可能造成的危害;特別是染髮是否會致癌，更可能是相當多人心中揮之不去的陰影。為使讀者能瞭解染髮劑之安全性，以下謹針對染髮劑是否致癌的常見疑問加以解答。

問:染髮劑中是否真的含有致癌物?

答:大部份染髮劑中主要的成份，為煤焦油的衍生物對苯二胺類化合物，另外有的還含有過氧化氫、酚類化合物等氧化劑。其中對苯二胺類化合物在動物試驗，經口餵食後確實有證據顯示可能會導致泌尿道、肝臟、皮膚、乳腺、胃、甲狀腺或淋巴系統的癌症。至於經由皮膚的試驗，亦有少部份證據顯示它會經由皮膚吸收而致癌:但是也有部份動物實驗指出，皮膚給予對苯二胺類化合物，並不會致癌。至於過氧化氫與酚類化合物，雖然其致癌的疑慮遠較對苯二胺類化合物為低，但過氧化氫仍有實驗動物致胃癌的報告。

問:既然染髮劑中含有可能的致癌物，那麼經常染髮，是否曾較容易得癌症呢?

答:關於常染髮是否會較易罹患癌症，如根據國外現有的資料顯示，兩者間並無一致的相關性，換句話說也就是「染髮不一定會致癌」。

雖然曾有部份的研究指出，經常接觸染髮劑的人(包括美髮師及一般民眾)，可能會較一般人有更高的罹患乳癌、子宮頸癌、外陰部癌症、淋巴瘤、白血病、多發性骨髓瘤、肺癌、膀胱癌、及黑色素瘤的機會;但是增加的比率一般而言並不高，且不同研究間的結論並不盡相同。在1979年發表於著名的刺胳針雜誌上，一項針對120,000名30-55歲已婚護士的研究指出，染髮者較未染髮者約有高10%的機會，會罹患子宮頸、陰道及會陰癌症。但因此研究並非長期追蹤研究，且在調整抽煙及時間因素後，致癌的機率明顯降低，因此其結果受到相當程度的質疑。至於另一項針對385名罹患血液癌症與1,432名對照者間的研究則指出，長期使用較深色(黑色、紅色與棕色)的染髮劑，可能會明顯增加罹患非何杰金氏淋巴瘤的機會，另外也可能會增加罹患多發性骨髓瘤與何杰金氏淋巴瘤的機會。但是此研究的規模仍不夠大，因此亦有人質疑其結論是否真的可信。

此外也有多篇研究顯示，常使用染髮劑者並不見得會較一般人容易罹患癌症。以美國癌症學會，在1994年所發表的一篇針對573,369名年齡在30歲以上的婦女，所作一項長達6年的追蹤研究顯示;雖然長期(20年以上)使用深色染髮劑的婦女，可能會稍增加罹患淋巴瘤與多發性骨髓瘤的機會(3%)，但是一般而言，染髮並不會增加罹患其他癌症的機會。而哈佛大學在同年發表的一篇針對99,000名護土長達14年的研究亦顯示，染髮與罹患淋巴瘤、白血病、多發性骨髓瘤間，並無相關性。因此有關染髮與癌症間究有無相關，各方說法仍莫衷一是。不過至少可以確定的是，雖然目前還不能完全排除染髮可能罹癌的可能，但至少其可能性應不至於太高也因此還不需要聞染髮劑而色變

問:雖然染髮並不一定會致癌，但是也沒辦法完全排除這種可能性，那麼請問要怎麼樣，才比較不會因為染髮而增加得到癌症的機會呢?

答:由於染髮罹患癌症的潛在危險仍不能完全忽視，因此耍想免除因染髮而致癌的可能，最好做到以下幾點:

1. 可能的話，儘量不要染髮，或至少不要長期染髮;超過20年。
2. 少使用深色且不褪色的染髮劑，多用清洗1-3次或5-10次後即可洗淨的染髮劑。
3. 染髮時多使用含海娜(henna)或其他植物性染料的染髮劑，儘量少使用可能致癌的含煤焦油衍生物的染髮劑。或者也可以使用漸染式的染髮劑，但因此種染髮劑常含有醋酸鉛，會不會因染髮而導致鉛中毒，則是另一個常被提出的疑慮(但至少目前尚無人因此而導致鉛中毒)。
4. 染髮時務必戴手套。
5. 染髮完成後立即以清水充份洗淨頭部。
6. 染髮時應確實依照包裝上的標示進行。
7. 可以使用髮飾或其他方法讓頭髮變得更漂亮，不一定要染髮。
8. 染髮時不要抽煙或吃東西，免得手上沾到染髮劑而食入口中，增加其吸收量。

問:染髮劑的成分常標示不清，請問如何辨別其中是否含有致癌物呢?

答:染髮劑的標示常不清楚，確實是一個問題。染髮劑的包裝上如果清楚標示，則其成份自然可由標示得知;至於標示不清或根本沒有標示，如何得知其中有無前述的致癌成份呢?一般而言，各種染髮劑中，或多或少都會含有一些可能致癌的物質，因此染髮就可能會有風險。不過一般而言，愈深色(例如黑色、紅色或棕色)的染髮劑，含有前述致癌物的量通常愈高。此外，較不會褪色的染髮劑，含有的致癌物量也多半較高，因此儘可能的話應少用上述染髮劑。

問:染髮劑除了致癌的危險外，是否還有其他健康上可能的危害呢?

答:除了可能致癌的危險外，染髮劑最常造成的健康危害其實是對皮膚的刺激，甚至於產生嚴重的皮膚過敏。因此在使用一個新品牌的染髮劑前，最好先滴一小滴於耳後皮膚上，不要洗掉覷察2天後，如無紅腫等過敏反應才可以安心使用。而除了皮膚刺激外。染髮劑如使用不當或不慎食入，也可能產生腸胃刺激(甚至於出血潰爛)、肝腎功能變差、變性血紅素血症(四肢皮膚及嘴唇發紫發紺)，乃至於其他更嚴重的中毒症狀，因此使用時不可不謹慎。

    總之目前雖然還無法確定染髮與得癌症間究竟有無相關性，但是因為染髮劑中常含有可能的致癌物，因此要想避免因染髮而罹患癌症的風險，最好的辦法還是不要染髮或少染髮。

吃的豐胸方法：

每天吃一至二顆豐媚膠囊可以幫助咪咪UPUP,也可以舒緩生理期不適,因為他加蜂王乳效果更好,mc後喝青木瓜四物飲，我大約都月經留乾淨會連續喝一個星期，之後一個禮拜喝二次就好，.另外豐胸食物，不外乎豆子（含蛋白質，例如紅豆、黑豆、花生、黃豆）與膠原蛋白（豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮），這些料理吃了不但會豐胸，對皮膚也都不錯。

運動的豐胸方法：

做健胸運動,雙手拿啞鈴（不要太重的）平舉胸前，然後打開雙手到兩側，要慢慢做，手軸不要用力。
此外，雙手握拳在胸前用力互推，可以明顯感覺到胸部受力。還有就是爬牆運動囉，兩手往上伸，儘可能向上伸展，這是喻可欣傳授的豐胸運動。其實所謂的健胸運動，你只要感覺到胸部有受力即可，重點要經常做，每次時間最好在20分鐘左右。

穿的豐胸方法：

bar也很重要哦！建議要買胸罩，到百貨公司專櫃，找年紀稍長看起來慈眉善目的銷售員幫忙，慢慢試到適合自己的胸罩。而且在買之前，要請小姐幫忙將肩帶長短調整好。不建議穿魔術胸罩，撇去可能帶來的不好生理影響之外，其實蠻不自然的。

對於養狗的飼主來說，家中的小寶貝有時也會變成小惡魔，出現令人頭疼的問題。從事犬隻行為諮商5年的莊瑩珍老師表示，飼主最經常諮商的問題是狗的攻擊行為，而攻擊原因前3名分別是支配性攻擊、恐懼性攻擊，以及護食、保護領域的攻擊。面對不同的攻擊原因，該如何改掉狗的問題行為？就請專家來教大家。

莊瑩珍老師表示，先建立狗的基本服從概念，確立飼主的老大位階，對於改善狗的攻擊行為有很大的幫助；另外，對於引起狗緊張而想攻擊的情境，狗也要做降低敏感度的減敏訓練，加上適度的運動，較能減少攻擊情形。
6大基本服從訓練

電費調漲後，瓦斯費與水費也在7月調漲，預估平均每戶每月要多負擔300元以上，每年至少多3萬元的支出，其實只要掌握小撇步就可省錢，以服務於中華電信的涂明德為例，一家三口每個月水電瓦斯費不到千元，比一般家庭少500元，今天就讓他教大家如何省吧！

裝置省水水龍頭
將水龍頭出水改成噴霧式水龍頭(售價約80元)，因噴霧式水龍頭用百萬水泡超音波振動洗淨，省水量至少可達50%。

寧可小孩現在恨你，也別等到長大了…換你恨他!!!!很有感受啦!!!~~~~ [ 嚴格 …..也是一種慈悲 ] 愛，要有方法、有智慧。

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在教學中，有時會教到一些很可愛、或很漂亮的小朋友， 而我也會有些偏心地喜歡他們。