先了解 臉部好發的位置,T字部位、鼻翼、眉毛、髮際處。
- May 22 Thu 2008 19:06
當心 脂漏性皮膚炎
先了解 臉部好發的位置,T字部位、鼻翼、眉毛、髮際處。
- May 22 Thu 2008 19:02
痛風 注意事項
國泰醫院皮膚科主治醫師許哲豪表示,這名有飲酒習慣的四十多歲男子就醫時,耳上有一個肉瘤、摸起來硬硬的,經安排手術切除後,檢驗裡面流出的結晶狀物質,發現這些結晶物質的成份為尿酸鹽,也就是俗稱的痛風石。
- May 22 Thu 2008 18:59
「零」反式脂肪標示,可以放心吃了嗎?
2008年1月1日起製造的包裝食品應標示反式脂肪含量。但是就算標示「0」,你也不可大吃特吃。2008/05 康健雜誌 114期 |
- May 22 Thu 2008 18:54
別當濫好人
或因生性不喜歡得罪他人,對於人際關係的緊繃有強烈的趨避性;或因想要討好周遭所有的人,所以努力維持和睦相處的氣氛;或因不敢拒絕他人,勉強承諾一些自己不願做或做不到的約定。上述這些人際和平的愛好者,常易淪為「濫好人」。
濫好人當上了主管,部屬表現不佳時,由於害怕破壞彼此和諧關係,且不知如何面對指出部屬缺失的尷尬,只好睜一隻眼閉一隻眼。到了績效考核時,又不想當壞人,考核結果形同吃大鍋飯,人人都拿中等。
站在部屬的角度,體會他們的感受,是主管同理心的展現,有助於建立雙方良好關係。但過於在乎和諧人際關係的濫好人主管,在賞罰不明確的狀況下,不見得能討好全部的部屬,也難保團隊人際關係的長治久安。
由於工作績效上的主觀認知差距,80%的部屬覺得自己應是績效最優的前面20%,因此即使主管給的績效考核結果一致,仍有逾半部屬不滿意,無法達到濫好人主管對內部和諧的期望。
當團隊工作負荷與日俱增,濫好人主管常不自覺地將額外的任務,交辦給能力優、態度佳、績效佳的部屬,以避免其他「刁蠻」部屬推託時的難堪,暫時保持表面上的平和氣氛。
但因同酬不同工,攬下重要工作的績優部屬,容易受外在拉力吸引求去,在劣幣逐良幣效應下,團隊中將只剩能力、態度中下的部屬,當他們的工作負荷因績優人員離職而驟增,勢必反彈與鼓譟,團隊氣氛一樣烏煙瘴氣。
此外,待工作執行一段時間後才指正部屬的缺失,此時他們的反彈與挫折感更重。部屬等於將自己的時間與精力,耗費於錯誤的執行方法與概念上。更嚴重的是,不能保證部屬能糾正已養成的錯誤工作習慣矯正。如此看來,濫好人主管的逃避心態,只能將處理部屬問題的引爆點延後,且可能因為延遲處理,讓問題變的更嚴重,更難以收拾善後。
指出部屬的缺失,若能有為他著想、期望他成長的心態,明確指出問題對部屬個人及團隊造成的傷害或影響,且表明希望與部屬共同商討調整與改善方法,相信即使部屬覺得不舒服,也能體會主管的用心。若能再搭配良好的督導技巧,留意非公開場合懲戒的原則,相信糾正部屬的問題,能維持其個人自尊,不見得會折損雙方關係,部屬也較能接受建議。 如果,濫好人主管仍不能克服主管與部屬間的緊張關係,則應慎重思考擔任主管職的適切性。因為無法適時提點部屬的缺失,可能導致部屬養成錯誤的習性,為免「誤人子弟」或讓小問題衍生為大麻煩,或許「轉任專業職」是濫好人主管較佳的選擇。
- May 22 Thu 2008 18:39
千萬別像男人的老媽
「我胃口不好,有點感冒。」他好不容易吐出了一句話。「你吃藥沒?感冒就是要吃藥,才能預防二次感冒,等發作再吃就來不及了。」他沒答腔,臉色不悅。 看他沒搭理,又打開了電腦,雖然她知道他可能還有工作未完成,她還是說了兩句:「不要再看電腦了,休息一下不行嗎?工作不能留到明天做嗎?你這幾個月每天都在加班,回家還……」
- May 20 Tue 2008 19:58
絕對不能愛上奶茶男
奶茶,很好喝;奶茶男,愛不得!什麼叫「奶茶男」?顧名思義就是指那些「還沒斷奶」、卻又「製造茶包(trouble)」的男人。
沒斷奶沒主見愛生氣
- May 19 Mon 2008 20:39
清算財產再分手
美昭的妹妹美茜還在念大學,比她精明很多。美茜和男友阿克同居半年,因為他劈腿被抓包而鬧分手,兩人協議了3天,還不能真正精算出所有的物品該如何分配給誰帶走。包括:還沒用完的洗髮精、以及點燃過了一半的氛香蠟燭……美昭聽了搖頭,說他們像小孩扮家家酒。
- May 18 Sun 2008 15:38
巧用泰式醬 炒蒸煮添美味
- May 18 Sun 2008 15:28
餵狗狗吃水果 淺嘗即止
許多飼主將家中狗狗當成子女一般疼愛,對於牠們的要求也都難以抗拒。例如飼主在品嘗水果時,如果狗狗水汪汪的眼睛投出乞求眼光,大部分的人都會忍不住分牠一些;雖然狗狗是雜食動物,可以吃水果,但並不是所有水果牠們都可以吃!而水果的份量和形式都有一些必須注意之處,才能兼顧牠們的健康喔!
禁食的水果
葡萄籽含有狗狗無法代謝的油脂和多酚類,葡萄及葡萄乾含高量的鉀,長期餵食會影響神經傳導及肝腎功能,過量則會導致嚴重嘔吐和下痢。
楊桃 香蕉 櫻桃 奇異果