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中山醫學大學附設醫院職業醫學科主任陳俊傑昨表示，今年因「過勞」就醫的民眾，明顯比去年增加二到三成，其中不乏因為經濟與家庭因素。他建議，從事長期高壓、甚至一份以上工作的民眾，應維持均衡飲食增強抵抗力、適當 運動 紓解壓力，「千萬不要為了賺錢犧牲健康、甚至 生命 」。  

過勞量表可 上網 檢測  
陳俊傑分析，民眾可依勞委會規定的每周四十二小時法定工時，以及醫界普遍認定成人每天六到八小時的睡眠，計算自己每周工作時間是否過長，睡眠與 休息 是否充足；也可上網查詢「勞工 安全 衛生研究所過勞自我預防手冊」 www.iosh.gov.tw/netbook/preoverwork/preovw.htm ，進行「過勞量表」自我檢測，了解自己身體狀況，一旦出現長期筋疲力竭、失眠、焦慮易怒等「過勞」初期症狀，建議立刻就醫。  
台中市勞工處長賴淑惠則提醒，家屬或僱主如懷疑死者是因為長期工作過勞死亡，可檢附死者勞保證明，以及三個工作的工時證明，由投保單位向勞保局申請「職業傷病死亡給付」，如經審查確認是因為職業病鑑定，可申請較高的勞保理賠金。◎過勞症狀
．經常感到疲倦、健忘、莫名生氣、突然感覺衰老
．長期失眠
．經常頭痛和胸悶、肩部和頸部僵直發麻
．出現高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常症狀
．體重突然快速增加或減輕、長期 運動 後不出汗
◎預防之道
．均衡飲食、定時定量、少喝含咖啡因等刺激食品
．良好且充足的睡眠，每天至少睡6~8小時
．定期安排戶外休閒活動、運動，紓解壓力
資料來源：勞工安全衛生研究所、中山附醫職業醫學科主任陳俊傑