【鍾佩珍 醫師 / 臺安醫院 - 復健科】 大部分是因肌肉、肌膜或韌帶的急性拉傷，屬頸椎症候群最常見之一，病人可以在沒有任何警訊或受傷的情形下突然發生，也可以因突發意外創傷或拉傷引起。疼痛從後腦杓的頭骨下緣開始，一直往下延至兩側肩甲骨內側和中央部位的椎骨旁肌肉和提肩肌，不動時症狀還可忍受，動的時候很痛，有些人還會合併有頭痛的症狀。這些症狀若一直持續會讓人有情緒不穩、注意力不集中、容易疲倦、睡不好的連鎖反應，嚴重者根本無法工作。
臺安醫院復健科醫師 鍾佩珍表示，如果疼痛的來源經醫師檢查後的確是因肌肉、肌膜或韌帶的拉傷，治療的方法有休息、藥物、輔具和物理治療。若病人過去並沒有胃炎、胃潰瘍的胃腸毛病，也沒有對藥物過敏的病史，可考慮使用非類固醇抗炎藥物、肌肉鬆弛劑把症狀減緩，頸椎症候群是一種可以完全治療好的疾病，唯平常要養成每30分鐘替換一下姿勢的習慣，讓疲乏的肌肉不要被重複的拉傷。
目前分類：新聞與政治 (198)
- Jun 08 Sun 2008 18:51
常忘記更換姿勢，「頸椎症」好發群！
- Jun 08 Sun 2008 18:45
脖子繞圈、仰頭、扭喀喀 都不健康
不少人因感到脖子痠痛，以繞圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增加頸椎的摩擦，容易增生骨刺；正確的方法是縮下巴，或以頸部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。
物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一節一節的竹子，而頸椎因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿勢過久，脖子就會感到痠痛。對於有人以頸部繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發出「喀」一聲，他認為，這都是不健康的方式。
- Jun 04 Wed 2008 19:32
算出腰臀比 更能成功減重
| 夏天大家都想要讓自己看起來更瘦一點，但往往只注重減輕體重，忽略了腰圍和臀圍的比例。書田診所家醫科主任何一成表示，目前國民健康局鼓勵國人多測量身體質量指數（BMI）和腰圍，但其實腰和臀的比例更能準確計算出健康風險，減重成功率也會提高。只要將腰圍除以臀圍的數值，根據肥胖研究學會資料顯示，男性正常標準值約在0.85到0.9間， 女性 正常值在0.75到0.8之間；若男性超過0.95、女性超過0.85，易罹患心血管疾病、高血壓、糖尿病、高血脂症等慢性疾病。 腰圍除以臀圍算腰臀比 |
- Jun 04 Wed 2008 19:21
酒測值0.15就罰 最快下月上路
【陳如嬌╱台北報導】交通部為有效遏止酒駕肇事，除將針對未滿兩年的新手、無照駕駛、大客車及載運危險物品的職業駕駛等對象制定較嚴的取締標準，也將把目前的酒駕罰鍰調高，民眾酒駕被抓，罰鍰將比過去多出三千元到一萬一千元不等，新規定最快下月上路。
新手無照最少罰1.5萬
- Jun 04 Wed 2008 19:13
找出你常駕車經過的這些地點，記下來！可以減少荷包失血。
台北縣固定桿測速照相設置地點 ！
( 注意有 - e化的 點是 ～ 新型交通違規攝影機！)
交通違規告發項目： 未繫安全帶.超速.機車行駛快車道.未戴安全帽. 打大哥大.跨雙白線雙黃線.闖紅燈.紅燈越線臨停.違規轉彎......
( 注意有 - e化的 點是 ～ 新型交通違規攝影機！)
| 東西快速道路 |
| 台64線19公里處（東往西）_e化 |
| 台64線19公里處（西往東）_e化 |
| 永和市環河西路（堤頂道路）保福路底(往中和) | 永和分局 |
| 永和市 永和路 中興街口（下橋往永和方向）_e化 | 永和分局 |
| 中和市中正路與板南路口（往中和） | 中和分局 |
| 中和市景平路與秀朗路口（往中和） | 中和分局 |
| 中和市景平路往秀朗路口（往新店） | 中和分局 |
| 台64線19.7公里（往新店） | 中和分局 |
| 台64線20.1公里（往板橋） | 中和分局 |
| 台64線22.4公里（往新店） | 中和分局 |
| 台64線23.8公里（往板橋） | 中和分局 |
| 中山路 景平路 口（下橋往中和方向）_e化 | 中和分局 |
| 中山路 中正路口（往板橋方向）_e化 | 中和分局 |
| 板橋市城林橋頭(往樹林) | 板橋分局 |
| 板橋市防汎道路8.05公里處(往板橋) | 板橋分局 |
| 板橋市防汛道路6公里處（往土城） | 板橋分局 |
| 板橋市環河道路１７０號旁(往土城) | 板橋分局 |
| 板橋市縣民大道館前西路口(往堤防方向) | 板橋分局 |
| 板橋市環河路省民公園旁（往鶯歌方向） | 板橋分局 |
| 板橋市南雅南路二段亞東技術學院後門旁(往板橋方向) | 板橋分局 |
| 板橋市華江橋下坡處(往板橋) | 海山分局 |
| 板橋市文化路與長江路口(往板橋) | 海山分局 |
| 板橋市中山路光復橋頭(往板橋) | 海山分局 |
| 板橋市縣民大道民生路口(往板橋) | 海山分局 |
| 板橋市環河道路華翠大橋下(往板橋) | 海山分局 |
| 板橋市文化路文聖街口(往板橋方向) | 海山分局 |
| 板橋市萬板大橋(往板橋方向) | 海山分局 |
| 板橋市環河路萬板大橋下(往中和方向) | 海山分局 |
| 林口鄉文化路與麗園街口 (往林口) | 新莊分局 |
| 新莊市中山路與貴子路口 (往桃園) | 新莊分局 |
| 新莊市中正路民富陸橋 (往桃園) | 新莊分局 |
| 泰山鄉大科路63-6號旁 (往新莊) | 新莊分局 |
| 新莊市思源路94巷口 (往板橋) | 新莊分局 |
| 新莊市中山路與鳳山街口 (往台北) | 新莊分局 |
| 新莊市思源路與中原路口 (往五股) | 新莊分局 |
| 林口鄉台15線21.5公里處 (往桃園) | 新莊分局 |
| 重新堤外道1.5公里處（往三重）大漢橋下 | 新莊分局 |
| 林口鄉文化路與仁愛路口 (往桃園) | 新莊分局 |
| 泰山鄉中山路與民生路口（往南） | 新莊分局 |
| 泰山鄉中山路與民生路口（往北） | 新莊分局 |
| 新莊市青山路201號前 (往新莊) | 新莊分局 |
| 新莊市青山路169號旁 (往新莊) | 新莊分局 |
| 泰山鄉中山路與台麗街口 (往桃園) | 新莊分局 |
| 林口鄉中山路口與中原街口 (往林口市區) | 新莊分局 |
| 林口鄉台15線19.5公里處 (往北) | 新莊分局 |
| 林口鄉文化四路啟智學校前 (往八里) | 新莊分局 |
| 新莊市中正路與富國路口 (往台北) | 新莊分局 |
| 泰山鄉橫窠雅路22號對面 (往新莊) | 新莊分局 |
| 林口鄉文化二路1段242號前 (往林口市區) | 新莊分局 |
| 新莊市環河路17號越堤道路口 (往新莊) | 新莊分局 |
| 新莊市中山路與鳳山路口 (往桃園) | 新莊分局 |
| 林口鄉仁愛路226巷 (往林口) | 新莊分局 |
| 重新堤外道1.3公里處 (往新莊) 大漢橋下 | 新莊分局 |
| 大漢橋新莊端引道 (往新莊) | 新莊分局 |
| 新莊市中正路新樹路口(往三重方向) | 新莊分局 |
| 新莊市中正路新泰路口(往桃園方向) | 新莊分局 |
| 重陽橋頭（三重端） | 三重分局 |
| 三重市中山橋頭（南下） | 三重分局 |
| 三重市中山高架橋上（往台北市） | 三重分局 |
| 三重市中山高架橋上（往新店） | 三重分局 |
| 三重市環河北路重陽橋下 | 三重分局 |
| 三重市環河北路二段304號（往蘆洲） | 三重分局 |
| 三重市 成功路 集成路口（中興橋下橋處）_e化 | 三重分局 |
| 三重市 重陽路 中正北路口（往三重方向）_e化 | 三重分局 |
| 八里鄉龍米路與忠一街口（往台北） | 蘆洲分局 |
| 八里鄉中華路與龜馬山路口 （往台北） | 蘆洲分局 |
| 蘆洲市環河路與永樂街口 （往五股） | 蘆洲分局 |
| 蘆洲市三民路與長榮路口（往蘆洲） | 蘆洲分局 |
| 八里鄉台15線八仙樂園前（往桃園） | 蘆洲分局 |
| 五股鄉新五路2段345號前 （往台北） | 蘆洲分局 |
| 八里鄉105線4公里處 | 蘆洲分局 |
| 五股鄉成泰路4段22巷口 （往蘆洲） | 蘆洲分局 |
| 八里鄉龍米路1段2-1號旁（往八里） | 蘆洲分局 |
| 八里鄉台15線龍源村活動中心前（往台北） | 蘆洲分局 |
| 八里鄉台15線龍源村農會前（往八里） | 蘆洲分局 |
| 八里鄉台15線聖心小學前 （往台北） | 蘆洲分局 |
| 八里鄉台15線米倉加油站前 （往台北） | 蘆洲分局 |
| 八里鄉中華路與中山路口 （往八里） | 蘆洲分局 |
| 八里鄉長坑口14號旁 （往八里） | 蘆洲分局 |
| 八里鄉台15線下罟村天皇宮前 （往北） | 蘆洲分局 |
| 八里鄉 龍米路 龍形三街口 （往八里方向）_e化 | 蘆洲分局 |
| 三峽鎮中正路2段264號前(往大溪) | 三峽分局 |
| 三峽鎮中正路2段195號前(往三峽) | 三峽分局 |
| 三峽鎮介壽路3段148號前(往土城) | 三峽分局 |
| 三峽鎮介壽路3段197號前(往三峽) | 三峽分局 |
| 三峽鎮安坑路13之8號(往新店) | 三峽分局 |
| 三峽鎮安坑路40號前(往三峽） | 三峽分局 |
| 鶯歌鎮西湖街191號前(往桃園) | 三峽分局 |
| 三峽鎮介壽路2段6巷口(往三峽) | 三峽分局 |
| 三峽鎮復興路與大勇街口(往鶯歌) | 三峽分局 |
| 三峽鎮中正路與大同路口(往復興路) | 三峽分局 |
| 三峽鎮溪東路197號前(往三峽) | 三峽分局 |
| 三峽鎮溪東路352巷口(往新店) | 三峽分局 |
| 鶯歌鎮鶯桃路與永和路口(往鶯歌) | 三峽分局 |
| 鶯歌鎮八德路兵工廠旁(往樹林) | 三峽分局 |
| 三峽鎮添福路107之15號旁 | 三峽分局 |
| 鶯歌鎮中正2路155之6號旁(往鶯歌) | 三峽分局 |
| 鶯歌鎮中正1路411號前(往桃園) | 三峽分局 |
| 三峽鎮 復興路 和平街口(往三峽)_e化 | 三峽分局 |
| 土城市城林橋頭（往土城） | 土城分局 |
| 土城市中央路與中興街口（往三峽） | 土城分局 |
| 土城市金城路與清水路口（往中和） | 土城分局 |
| 土城市金城路二段二十七號前（往土城） | 土城分局 |
| 土城市中華路與水源街口（往土城） | 土城分局 |
| 土城市中華路與裕民路口（往中和） | 土城分局 |
| 土城市中央路四段與龍泉路口（往土城） | 土城分局 |
| 土城市中央路三段承天路口（往土城）_e化 | 土城分局 |
| 土城市金城路立德街口（往三峽）_e化 | 土城分局 |
| 樹林鎮中正路與三俊街口 (往桃園) | 樹林分局 |
| 樹林鎮中正路與三福路口 (往樹林) | 樹林分局 |
| 樹林市中正路與大安路口 (往樹林) | 樹林分局 |
| 樹林鎮中山路與長壽街口 (往樹林) | 樹林分局 |
| 樹林鎮中山路高架橋頭 (往山佳) | 樹林分局 |
| 樹林市大安路台電研究所前 (往鶯歌) | 樹林分局 |
| 樹林市大安路樹人女子家商前（往鶯歌） | 樹林分局 |
| 樹林市大安路537巷口（往新莊） | 樹林分局 |
| 樹林市大安路與文化路口（往新莊） | 樹林分局 |
| 樹林市中山路2段151巷口 (往山佳) | 樹林分局 |
| 樹林市大安路樹人女子家商前（往新莊） | 樹林分局 |
| 樹林市大安路115號前（往新莊） | 樹林分局 |
| 樹林市中山路山佳國小前 (往樹林) | 樹林分局 |
| 樹林市水源街公園旁（往中華路方向） | 樹林分局 |
| 樹林市 中正路 保安路口（往迴龍方向）_e化 | 樹林分局 |
深坑台106乙線1公里處紅綠燈口(往石碇) ＝＝＞專抓山區 沒開大燈 ，生意超好的．
- Jun 04 Wed 2008 19:06
高血壓者吃粽 1周勿逾3顆
【高麗玲╱台北報導】端午節還沒到，腸胃科門診已發現不少因吃粽子，導致消化不良、脹氣的民眾。醫師表示，粽子的主要食材糯米不易消化，且配料多過油，提醒有腸胃、高血壓等心血管疾病患者，一周最好不要吃逾三顆粽子。
鴨蛋含有高膽固醇
- May 31 Sat 2008 14:18
抽驗香水指甲油 50%含塑化劑
【高麗玲╱台北報導】市售香水、指甲油琳瑯滿目，台北市 衛生 局 最新 檢驗卻發現，約半數香水、指甲油含可能致癌的塑化劑成分，甚至連知名品牌露華濃的REVLON 玩妍色指甲油也遭驗出。這些違規添加的業者已被移送法辦，產品也必須回收銷毀。
愛美當心
- May 31 Sat 2008 14:06
信用卡繳所得稅大評比 ~還沒繳稅的人看看吧
經過四月份牌照稅的操演，緊接著五月份就是重頭戲「綜合所得稅」！繳稅三法（人工申報、二維條碼、及網路報稅）各式的便利性相信讀者都有個底，不然請看比利網去年的文章溫習一下；而今年刷卡繳所得稅已經不若去年的優惠，至少收取手續費已成為今年主流，或有條件免手續費。且刷卡繳稅所能賺得的紅利點數也限制 重重，許多銀行都設下繳稅金額級距甚至要卡友的刷卡一般消費達到門檻才能享優惠。但比利網仍精心為讀者準備了各銀行刷卡繳稅完整的表格，仔細研究的話，其實仍有許多既能免手續費又能賺點數甚至還有車子、wii、ipod shuffle等抽獎機會！
網路報稅更有利 刷VISA還是Mastercard也要比
- May 31 Sat 2008 13:56
國民年金：如果爸媽將近60歲，有空看一下
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412-6666(中華電信新一代語音服務) 轉 123# (勞保局) |
- May 31 Sat 2008 13:45
育嬰假 2年可領6成薪
【陳嘉恩、徐珮君、財經中心╱台北報導】行政院長劉兆玄今將在立法院首次施政報告中，宣布勞工育嬰利多政策。未來家有2歲以下 幼兒 的上班族，若申請育嬰留職停薪，回家當專職父母，將可領到6成勞保投保薪資的育嬰津貼；未就業者每月也可領5000元育兒津貼，直到子女滿2歲。
64.58%受訪者表示若合乎規定，會申請育嬰假，另有22.51%不敢申請，因擔心工作生變。《蘋果》昨並進行北中南街訪，受訪民眾幾乎都肯定新政策的美意，但也都擔心復職時無法回到原崗位。勞工和婦女團體雖支持，但擔心企業不夠落實，將使津貼「看得到、吃不到」。工商界則評估可能影響企業聘用女僱員的意願，影響女性就業機會。
- May 31 Sat 2008 13:24
猛吃未煮熟蛤蜊 男腿發紫
【沈能元╱台北報導】一名罹患肝病的男子，日前大量食用蛤蜊想養生，但吃沒幾天，雙腿便出現大片紫斑，經就醫檢查才發現，男子疑似吃下帶有海洋創傷弧菌的蛤蜊，加上未煮熟，大量創傷弧菌經由腸胃道感染到下肢，所幸經過半個月的治療，男子已獲痊癒。
- May 30 Fri 2008 20:37
落髮5大迷思 頭皮油不會落髮 荷爾蒙過多才是主因
- May 30 Fri 2008 20:14
輕忽肉疣 男患黑色素瘤
【許佳惠╱台北報導】肉疣別輕忽，就算不是黑色也可能是惡性黑色素瘤。一名上背部三年來都長有肉疣的男子，最近發癢還長出黑色斑點，切片確認是癌症。有醫師近半年已接獲四起中年男子長黑色素瘤病例，提醒應隨時觀察胎記、痣、肉疣、結節等有無變化。
疑基因突變引起
- May 30 Fri 2008 20:12
淋雨不脫鞋 少年皮爛腳臭
【邱俊吉╱台北報導】近來午後常有陣雨，易流腳汗者更須注意細菌感染問題。一名少年日前淋雨後，在校不敢脫鞋，回家後腳臭令家人無法忍受，且足底出現類似腐爛症狀，就醫發現是又稱「角質溶解症」的「足蹠蠹蝕症」（「蹠蠹」音同「直杜」），因細菌吃掉角質、分解角質蛋白中的硫，散發類似阿摩尼亞味道，才導致臭不可聞。
擦抗生素可痊癒
- May 22 Thu 2008 19:58
坐月子與看護費 不能列舉
報稅Q＆A
Q：保險費、醫藥與生育等列舉扣除額項目要檢附哪些文件？養護費支出或看護費可否列舉？
- May 22 Thu 2008 19:56
重複申報扶養 免稅額遭除
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報稅Q＆A Ｑ：今年申報免稅額時，要特別注意哪些事情？有哪些常犯錯誤？ |
- May 22 Thu 2008 19:49
成年子女補習 不可申報扶養
報稅Q＆A
Q：家中有成年失業或在補習的子女或兄弟姊妹，因無收入，是否符合「無謀生能力」，可申報扶養？
Q：家中有成年失業或在補習的子女或兄弟姊妹，因無收入，是否符合「無謀生能力」，可申報扶養？
- May 22 Thu 2008 19:47
門診叫號數位化 看病不必痴痴等
【甯瑋瑜╱台北報導】民眾到大醫院看診，常苦等一、兩小時才輪到自己。為節省患者候診時間，衛生署醫院北區聯盟四家醫院，下月中前全面實施「門診數位叫號系統」，患者可透過院內大型液晶螢幕或網路、可上網手機，即時了解醫師看診號次，協助估計到診時間、大幅節省候診時間。預估四家醫院每月有十六萬四千名就診人次受惠。
便民措施
- May 22 Thu 2008 19:44
小常識-地震規模大0.1 強度大1.3倍
美國地質調查局原報告此次四川地震規模7.8，昨與中國地震局協商後上修為7.9，震源在地表下10公里。國內學者分析，四川這次淺層地震和九二一地震雷同，都屬「薄皮逆衝」，四川龍門山斷層帶中的不同斷層恐持續輪流作用，後續災情需特別留意。
中央氣象局地震測報中心主任郭鎧紋說，地震規模修正很正常，國內地震網監測主要範圍是北緯21到26度、東經119到123度，四川地震因超出範圍，氣象局是依美國地質調查局全球觀測網資料發布地震規模。郭鎧紋說，地震發生時，美國即接收衛星測量、當地測站回傳、電話通報等地震資料，因資料陸續進來，經重新計算後修正很正常，「甚至有震後2、3個月還修正的。」
- May 22 Thu 2008 19:13
東豐綠廊現銀膠菊 有毒
【洪紹欽╱台中報導】被國際視為「毒草」的銀膠菊入侵台灣！台中縣農業處人員發現繼高屏、彰化、台中港後，銀膠菊正由南至北、由沿海往山區擴散，四月間在中縣東豐綠色走廊自行車道也發現其蹤跡，由於這種植物長期近距離接觸會造成肝臟、支氣管等病變，澳洲、印度更曾發現牛羊等牲畜因大量接觸銀膠菊中毒而死，農業處將儘速拔除燒毀，也呼籲民眾摸過後趕快洗手。
容易引發鼻炎
