楊心怡醫師現身分享『女人30、40、50分齡美肌秘訣』
『年齡是女人最大秘密』，雖然實際年齡可透過髮型、衣著等外在裝扮來掩飾，若忽略膚質來保養而產生細紋、毛孔粗大、鬆弛等現象，『肌膚年齡』便表露無疑。
然而，在母親節前夕，要深入探討『女人30、40、50的膚齡概況』？楊心怡醫師表示：先從了解自己的肌膚做起，並依不同肌膚狀況確實做好膚齡維護，使肌膚保有水嫩柔皙，重現亮麗丰采。
解出超齡肌膚之謎
由於20多歲肌膚正處於滑嫩淨透的最佳狀態，很難發覺肌膚年齡與實際年齡間差距；但過了40多歲之後，肌膚年齡會比實際年齡高出10歲以上，是什麼原因造成超齡肌膚的困擾？簡單說明如下：
1、長期日曬傷害：
經美國皮膚科學會指出：80﹪肌膚問題皆來自陽光傷害，陽光中紫外線不僅容易讓膚色變黑，並會傷害肌膚真皮組織，進而產生暗沉、斑點、細紋、粗荒、鬆弛等肌膚問題。
2、代謝衰退：
隨著年齡增長，肌膚代謝率相對衰退，又加上保養不當、作息不正常等因素影響，失去肌膚的青春光彩。
3、工作壓力引發：
長期工作壓力導致飲食不正常、蔬果攝取不足、食用過多高熱量食物，且加上人際關係與工作問題等精神性壓力，皆是危害肌膚健康因子。
4、睡眠不足：
長期睡眠不足，容易打亂肌膚正常代謝，進而導致肌膚問題原因。
30、40、50美肌秘訣
★ 30’s女人肌膚狀況：
20-30歲是女性肌膚老化轉折點，其新陳代謝率開始降低，此時肌膚已有老化現象，建議平時做好清潔基礎保養、防曬、多攝取抗氧化營養補給品。（如：維他命C、花青素OPC、綠茶多酚）
★ 40’s女人肌膚狀況：
女人進入40歲之後，在生理及心理上有很大改變，此時女性荷爾蒙的分泌量開始減少，建議多攝取月見草油、琉璃苣油、大豆異黃酮等營養補給品，來平衡荷爾蒙。
在肌膚性質會同步起了很大變化，不論中性或混合性肌膚，會產生嚴重缺水現象，提早出現皺紋，建議多補充維生素E、膠原蛋白等營養、美肌補給品，來維持肌膚水嫩度。
★ 50’s女人肌膚狀況：
女人進入50歲，除了更年期到來，肌膚的表皮組織與真皮組織，其細胞會產生缺水、萎縮、組織結構會開始鬆垮，臉部肌肉亦會逐漸下垂、失去彈性，建議多補充玻尿酸、輔酶Q10、膠原蛋白、蜂王乳等成分之營養、美肌補給品，重返QQ蘋果臉丰采。
談到自己的保養之道，美女醫師-楊心怡表示：防曬是每日必備的功課，飲食上不煙不酒之外，更是少碰芒果、木瓜等水果；其進階保養之道，定期做果酸煥膚、代謝角質外，並會擦一些乳狀的保養品。（如：乳液、精華液、潤膚乳）
除了外用保養品使用，並會搭配抗氧化內服保健食品，輔助肌膚抗紫外線傷害；使用膠原蛋白、玻尿酸等成分口服飲料或保養品，來促進細胞增生而減少皺紋，改善肌膚老化現象，結合內外雙修修護，除讓肌膚美麗，進而促使身體健康。
肌齡小檢測
楊心怡醫師規劃透過簡單生活型態與膚質狀況檢測，立即了解自己肌膚是否有超齡傾向。若勾選愈多，其肌膚年齡越容易高出實際年齡，別忘了開始修復及補充美肌保養品，來達到養顏美容、維持青春等功能，進而讓肌膚年齡成為永遠的秘密。
□ 曬過太陽後肌膚容易發紅
□ 容易挑食或偏食
□ 鼻翼兩側毛孔容易粗大
□ 和去年照片相比，臉部線條變的比較鬆弛
□ 經常有皺眉或歪嘴等習慣動作
□ 吃飯、睡覺等作息時間較不規律
□ 生活中承受很多壓力
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