cute bear 的部落格

２、了解自己的工作價值觀

每個人在工作中所重視的不同，有人重視報酬的高低，有人重視環境良好與否，老闆是否賞識，或同事之間相處如何，這形成了每個人不一樣的工作價值觀。如果自己所重視的工作價值觀能在工作中得到滿足，就是最適合個體的工作了。因此，生涯抉擇時應謹慎考慮自己的工作價值觀是什麼，去尋找最能配合的。蘇伯（Super)提出十五種工作價值觀，你可以依据它對你的重要程度從１排到15(1代表最不重要，15代表最重要）。

如此一來，你就知道你在工作中最重視的是什麼，最不重視的是什麼；然後，把工作所能提供的是什麼做個比較，就知道這個工作適不適合你了。

３、了解自己的能力

能力在生涯抉擇中是很重要的決定因素，個人有那些能力，決定可以往那些方向發展。能力一般可分為兩種，一種稱為普通能力（general ability）；另一種是特殊能力（special ability）。

普通能力，有人稱為智力，是指一種學習、運用符號、抽象思考，及解決問題的能力。稱之為「普通」能力是有別於「特殊」能力，它是學習任何事物的基本能力，也就是說，學文學也好，學理工、藝術也好，至少要有相當程度的普通能力做為學習基礎。因此，此種能力也是從事任何行業都需要的。我們都看過有一種人，他的智力（或稱普通能力）相當高，學什麼都學得不錯：而相對的，一個智力不好的人，學什麼、做什麼都不太有成就。好在大部分的人的智力都在平均值左右，只有少數是極優秀或極愚笨的。普通能力大致包括語文能力、數的能力及空間觀念。你可以藉由智力測驗來了解你的智力狀況，但心理測驗也只是一個參考罷了。智力與遺傳、環境均有關，尤其幼年的學習環境有很大的影響，不過一個人的智力一般而言相當穩定，在十六歲左右到達高峰，然後漸漸衰退。這時學習就變成很重要的因素，智慧、知識是可以經由不斷的學習而累積，可以創造不止一次的高峰。

個體除了有普通能力外，多多少少具有一些特殊能力或性向（aptitude)，也會對我們的個人及職業生活有影響。這種特殊能力可能是天生的，也可能來自學習。有許多測驗可以測量機械、文書、音樂、藝術．．．方面的性向。
機械能力不光是指單純與機械有關的能力，它是一個通稱，包括很多能力，例如，精確觀察、分析的能力，邏輯推理能力，機械器具知識，空間能力，精確動作速度能力．．．等。它是很多職業所需要的能力。在專業工作方面，如工程師、醫生、實驗人員．．．等；在技術工作方面，如木匠、水電工、漂染工、汽車修護工．．．等；在半技術工作方面，如簡單機械之操作工．．．等。你可以藉由性向測驗了解你的理工能力如何，或是你可以探索你的嗜好，看看你的機械能力是否有被用到，例如你是否會修理車子或電燈．．．等等。

文書能力也和機械能力一樣，是通稱，由很多能力組成的，諸如算術能力及語文能力。優秀的文書人員處理數字及符號又快又準確。有文書能力的人精於修辭用字、迅速的計算、打字、聽寫及操作事務機。這種能力，可以從特別設計的心理測驗得知。另外，如果你修習過商業方面的課程，其成績也可以反映出你在文書方面的能力如何。
音樂及藝術能力：對音樂能力的測量通常包括調音、節拍、和諧度、音色等等。音樂性向測驗，無法準確的預測誰能從音樂訓練中獲益，但至少能把沒有音樂才能的人淘汰掉。至於藝術方面，也有藝術性向測驗可以測量，包括判斷力、手工技巧及創造、想像力．．．等。

從以上的探索過程，個體能對自己有相當的了解，是生涯決定與規劃的重要基礎。

如何做好生涯規劃的原則與步驟?

生涯規劃的步驟與技巧：

(一)具體化、階段化目標：
個人可依照各種主、客觀的因素先決定自己大略的方向，然後再經仔細探索，逐步將自己的目標具體化、階段化，例如分為短、中、長期，訂定短、中、長程目標。

(二)考慮各種途徑：
每一個目標的達成，其途徑可能不是唯一的，例如將來想擔任教職工作，可以讀師範院校；亦可先讀一般大學再甄試或修習教育學分以獲得合格之教師證書。因此我們必須針對一個具體的目標，將其可能達成目標之途徑全部詳細列出。

(三)選擇最適當的途徑：
雖然達成目標的途徑不是唯一的，但是我們在計劃時必須在諸多的途徑之中就最適當的途徑擇一而行，否則朝三暮四，總難達成目標。

(四)安排執行：
再好的計劃，不去實行永遠是空的。將最適當的途徑選定之後，要確實安排執行的時間表。

(五)評鑑與改進：
一個詳細的時間進度表訂定之後，即可付諸實施，但在實施過程中，如何對自己的作為作一檢視，使之配合預定進度；或對主觀、客觀因素的變化，做一適當的調整。而在執行之後，更必需從事成效評估，找出實施結果的優缺點，以作為改進之參考。

一個詳細的時間進度表訂定之後，即可付諸實施，但在實施過程中，如何對自己的作為作一檢視，使之配合預定進度；或對主觀、客觀因素的變化，做一適當的調整。而在執行之後，更必需從事成效評估，找出實施結果的優缺點，以作為改進之參考。當規劃完成之後，由於主觀因素的變化，或其他因素的影響，個人可能不得不要修訂生涯目標。是以生涯規劃並非一成不變，應定期檢視預定目標之達成進度，同時每一階段目標達成之後，宜依據實際達成的狀況修訂未來可採行的策略，客觀環境改變足以影響計畫之執行時則應考慮加以修正。