需取得C級教練資格
想成為一名單車教練，可直接報名參加由體委會設立的中華民國自由車協會，每年所舉辦的C級運動自行車教練考試，取得資格後就能開始進行教授。通過C級運動自行車教練考試後，可再參加B級運動自行車考試，有機會獲選為各項錦標賽的國家代表隊選手；若通過A級運動自行車教練考試，則有資格當國家代表隊選手的教練。中華民國自行車騎士協會教練馬維新說：「A級教練未來可成為栽培國手的國家級教練，技術門檻較高，若沒有10年以上經驗，很難拿到資格。」
單車教練除了個性需積極主動外，還需確實掌握活動現場的安全。世新單車健康俱樂部教練張世強說：「一定要對單車有足夠的熱忱，將單車視為身體的一部分，才能成為一名稱職的單車教練。」大蘋果車隊教練黃欣隆說：「國內僅有1％專職單車教練，其餘99％都是兼職，僅在周末假日或寒暑假帶訓練班。」單車教練的待遇依學生人數或授課單位不同，每個月約有5000元到5萬元不等的收入。
若想成為一位優秀的單車教練，不只是要會騎車或了解單車機械原理，在專業上必須熟悉運動生理學、心理學和力學，才能指導學員在最輕鬆情況下騎到最好的境界。
依族群設計課程
單車教練會接觸不同的族群，有不會騎車的小朋友，有挑戰自我的車手，有精益求精的國家代表隊，教練必須因材施教，針對不同族群來做路線設計和課程規劃。
糾正姿勢 發揮最大效能
張世強說：「一開始一定要先問學員為什麼要學騎車，依照目的不同，來幫助挑選適合個人的腳踏車。」馬維新說：「過去家長教小朋友騎車都會在後面扶住椅墊，這其實是不好的方法，正確方法應該是將腳踏車踏墊拆除，人坐在椅墊上，用腳一步步在地面走，取得平衡感，教練在旁觀察姿勢是否正確，並不需要肢體接觸。」
騎乘單車時，速度、姿勢、呼吸調整和體能的維持都是教學的重點。黃欣隆說：「應該以腳掌的腳趾腹踩在踏板上，2個腳掌要平行，否則使力的部位不對，就很容易抽筋、肌肉痠痛。」馬維新則說：「椅墊太高或太低都無法使力氣發揮到最大的效能，若椅墊太低，騎起來容易累、騎不遠，若坐太高，踩踏墊時會相當吃力。」張世強也說：「騎腳踏車是僅次於游泳的全身高耗氧運動，姿勢一定要很正確，手臂、膝蓋要微彎20度，椅墊、踏板和把手這三角地帶是騎乘重點。」
適時補充水分熱量 --亞奧運自由車教練 狄懋昌
單車教練很容易騎得太忘我而忘記喝水，若等到口渴才要喝已經太晚了，應每15分鐘喝100c.c.；隨身要帶些香蕉、巧克力等高熱量食物，每30分鐘補充1次。
可開店或轉教職
3位受訪者一致認為，單車教練最大的價值就在於參與學員從無到有的過程，看見學員臉上掛著滿意的笑容，就覺得很有成就感。馬維新說：「很多人都覺得腳踏車自己學就好，何必要找教練？但其實找教練學一次正確的騎乘方法、姿勢和注意事項，一輩子都受益無窮。」張世強說：「單車教練這一行工作壽命滿長的，除了可在訓練班或夏令營教人騎車，也可以自己開自行車店，或是回到學校從事教職，將單車推廣給更多的人，讓騎乘單車的風氣更為普及。」但黃欣隆認為，在國人休閒觀念改變的同時，若沒有跟政府單位做出配套措施，單車教練未來發展的改變幅度可能不大，只會維持現況。 未來缺乏專業人才 --亞奧運自由車教練 狄懋昌
騎乘單車的人愈來愈多，競賽型的選手也增加了20倍之多，但教練人數卻沒有跟著增加，需求量相當大，未來幾年都將欠缺具專業背景、更高階的單車教練。
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