最近這幾年來，時常發生轟動社會的情殺案件，反應出年輕人對挫折容忍度不夠。當對方提出分手，自己就抓狂。失去理智的結果，兩敗俱傷。如果，這些容易衝動的年輕人，能夠及早培養自己容忍挫折的能力，就比較容易度過感情的難關。
拖延取代立刻滿足
和教育專家政大教授周祝瑛女士聊起對年輕人的觀察，她提到現代年輕人應該儘早培養對挫折的容忍度。她提起一個案例：父母帶小孩吃過午餐後，開車經過麥當勞，孩子突然吵著要吃漢堡。母親確定孩子剛剛在餐桌上有吃飽，完全了解「想吃漢堡」是孩子臨時起意，而並非真正需要，於是刻意迴避孩子需求，既不責罵也不訓斥，只是拖延時間。
當孩子還小時，難免會為了無法被立刻滿足的需求而哭鬧不休。周祝瑛建議為人父母，應該要有耐性，任孩子發洩情緒，幫助他們在不能被立刻滿足的需求中，培養對挫折的容忍力。
周祝瑛建議父母要容忍孩子不斷地吵說：「我要吃漢堡。」「我要吃漢堡。」「我要吃漢堡。」……等到他吵累了，或等孩子提出替代方案，才共同處理問題，這時候的答案很可能會是：「來顆蘋果也不錯！」
「不要立刻滿足對方臨時提出的需求，可以幫助他鍛鍊挫折的容忍力！」這項法則也可套用在戀侶身上。
戀侶相處更需理智
不論是接受暗戀的告白、面對借款的需求、答應旅行的邀請……都可以提醒自己慢一點、讓對方等一下，除了用些微的時間幫助彼此想清楚再做決定之外，也可以緩衝萬一拒絕對方後彼此可能的尷尬。甚至有可能因此而讓整個決策更周延、更美好！
作家:吳若權
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