健康、味美且便宜的年菜，大家都愛，台中縣童綜合醫院設計6道「輕食年菜」，食譜上網供下載。
第一道菜「年年有餘」，將整條鱸魚蒸熟備用，小白菜燙熟備用。小火放入鮮百合及枸杞子炒勻，並加入蒸魚滲出的魚湯，加入米酒、鹽、糖調味及太白粉水勾芡即可熄火。小白菜鋪在盤底，魚放中央，放上炒熟的百合及枸杞並淋上醬汁即可。
「財源廣進」，南瓜連皮蒸熟，去除南瓜皮後磨成泥備用。用滾水將冬粉煮熟，撈起備用，小火乾炒松子約5分鐘，使表面呈微黃色備用。另爆香蒜、絞肉、香菇、蝦米，放入高湯及煮熟冬粉，加入調味料拌勻，待湯汁收乾後備用。將南瓜泥鋪於大碗底部，放入炒熟冬粉等材料倒置於盤中，撒上松子即可。
第三道為「長壽延年」，芥菜滾水汆燙後切片。去油高湯倒入鍋中加入芥菜、白果共煮3分鐘，撈起排盤，將少許湯汁加入太白粉勾芡淋在菜上。
第四道菜「團圓火鍋」，食材有高麗菜、白蘿蔔、牛肉片、茼蒿、金針菇、凍豆腐及玉米段等，有豐富的膳食纖維、優質蛋白質及鐵質。
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常聽女性朋友抱怨，男伴很不浪漫！曉珊卻反其道而行，對男友實施為期3個月的浪漫養成教育，並且跟好友們分享成果。每天睡前，她都會念一段感性的文章給他聽，讓學理工的他懂得欣賞優美而饒富人生哲理的散文，並且彼此分享在字裡行間所獲得的體會與感動。
過度調教流於嘮叨
看見別人的男友送花，曉珊就趁機來個機會教育，告訴艾迪，她渴望喜歡在什麼情況下，收到男友送的什麼花。艾迪聽進去了，也會適時照辦。
唯美的愛情文藝片，更是浪漫養成教育的必備教材。只要是票房很高的電影，導演及編劇設計的情節，都是很有創意而且令人感動。曉珊常邊哭邊說：「如果我的男友能夠這樣對待我，這一生就足夠了。」艾迪在遞上面紙的同時，也得到了啟發。
知道曉珊對男友實施的浪漫養成教育，有如此豐碩的成果，我很替她高興。但是，並非每個男人都像艾迪這麼好調教。因為，每個男人的特質都不一樣，調教男人懂得浪漫，必須因材施教；甚至，直接放棄。畢竟，想當他的女伴，就不能被當作他的媽媽。否則，浪漫教不成，還被嫌嘮叨，可就得不償失。
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暖暖包中藥材小檔案
白芍：緩急止痛、活血，預防治療肌肉痙攣。
艾葉：溫通經絡，暖宮散寒。
乾薑：溫中健胃。
胡延索：溫中止痛，各種氣滯血瘀疼痛。
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坐月子食譜
1.白汁牛肉
材料 ：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
調味料：鹽、味精、酒少許。
作法：牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
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促進乳汁分泌的食譜
吃這些，讓妳乳汁更豐富~
牛奶、羊奶、豆漿、雞肉、豬肉、羊肉、豬腳、雞蛋、鯽魚、鯉魚、蝦子、螃蟹、紅豆、蕃薯、豌豆、冬瓜、絲瓜、萵苣、花生、芝麻、南瓜子、木瓜等。
1.清蒸鯛魚
材料：以處理好的鯛魚片200克、老薑5片、米酒1大匙。
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◎如何避免進入黑名單
．達成公司訂定績效目標
．工作態度積極、提高產能
．避免無故遲到和缺勤
◎恐被裁員警訊指標
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大家請注意！中國傳統的食物搭配，從營養學角度來看，有些恰恰是對人體健康無益，甚至是有害的，這種飲食中的「錯配鴛鴦」現象，幾乎是俯拾皆是：
1.菠菜豆腐湯：
菠菜和豆腐同時吃，菠菜中的草酸和豆腐裡的鈣質，會結合生成不溶解的草酸鈣，影響人體對鈣質的吸收，而且易患結石症。
2.蔥伴豆腐：
豆腐中的鈣質與蔥中的草酸，會結合成白色的沉澱物-草酸鈣，同時造成人體對鈣的吸收困難。
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Q：抹片檢查會不會很痛呢？檢查程序是什麼？
A：抹片檢查很快，也沒有疼痛感。護士小姐會請妳將底褲解下躺在內診台上，醫師會用以陰道撐開器（又稱鴨嘴）稍微撐開陰道，再以木製刮棒或子宮頸刷，在子宮頸口，輕輕取下一些細胞，塗抹在玻片上，並迅速浸泡在固定液內固定，然後送至病理科進行細胞學檢查。
Q：誰要做抹片？多久該做一次？A：1.已有性行為的婦女，無論年齡大小，建議每年接受一次檢查。
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【徐彩媚╱嘉義報導】一名三十八歲婦女，最近二年來行房時都疼痛不堪，丈夫也抱怨有「磨到鵝卵石的感覺」，四處求診都被當成尿道發炎，最近診斷出她罹患罕見的「尿道憩室結石」，手術後清出三十多顆結石，才重拾魚水之歡。
卡尿道憩室內
署立嘉義醫院泌尿科主任黃才倍昨指出，婦人看診時吞吞吐吐，抱怨尿道經常疼痛，做愛時更痛，導致夫妻倆都視性行為為畏途；曾找其他醫師檢查，都說是膀胱尿道發炎，但吃消炎藥都未改善。
黃才倍以Ｘ光檢查，看到婦人尿道附近有一坨結石，經觸診確認結石卡在尿道內一個直徑約三公分的憩室，因憩室位於尿道和陰道中間，裡面卡了許多結石與細沙，造成她行房疼痛；由於憩室開口很小，黃才倍從陰道前壁開刀劃開憩室，清出三十多顆大小約零點一至零點三公分結石。婦人休養一個月後恢復正常性行為。
黃才倍說，尿道結石原因涉及遺傳、飲食及職業因素，而女性因尿道短，不易產生結石，婦人尿道因此形成憩室，還有石頭在裡面，很罕見。
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矯正牙齒因要花10萬元左右，在不景氣的時候讓許多本來想要做矯正的人打退堂鼓。中華民國齒顎矯正學會理事長高嘉澤昨(12)日在第三屆兩岸四地齒顎矯正學術會議中表示，最近門診中矯正的詢問度有降低傾向，全國牙科情況差不多，更有些之前已經裝上矯正器的人，原本每個月要回診1次，為了省錢，自行延長時間變成每2個月1次，導致配戴時間拉長，蛀牙機率也增加。高嘉澤醫師呼籲，配戴矯正器不是只有美觀問題，有時像缺牙、咬合不正等，不一定要花更多錢做植牙、假牙，齒顎矯正反而還比較便宜，最重要的是該治療的時候不能拖，以免引發更嚴重的問題。
戴牙套治缺牙 打鼾
高嘉澤醫師舉例，有3大族群是最不應該拖延配戴矯正器，分別是：缺牙、打鼾或咬合不正引發頭痛、嚴重牙周病。高嘉澤醫師說明，第一大臼齒很常發生缺牙情況，其實不是每個人都需要植牙、做假牙，可以用配戴矯正器的方式讓第二、三大臼齒移動補位，發揮正常咀嚼、發音等功能，但若置之不理就容易塞牙、影響其他牙齒排列。而打鼾和咬合不正引發的頭痛、嚴重牙周病，也可透過矯正牙齒排列來改善，若一直拖延未接受治療，可能之後只能靠手術解決。
10歲可做矯正評估
對小學五、六年級約10歲的孩子來說，讓牙醫師檢查看是否需要矯正也很重要，有些人會因此影響外觀、容貌、自信等，且早一點接受矯正治療也可避免拖至孩子長大成人後，變成要用開刀才能解決長期排列不正的情況。
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【陳如嬌╱台北報導】兩岸直接通郵後天上路，郵局後天即可收寄信函、快捷郵件和包裹。從台灣到中國的信函資費和現行經港澳一樣，快捷郵件資費平均比目前由中華快遞投遞的便宜一成，重量越重越划算，另新增航空和水陸包裹；明年元月三十一日前，直接通郵郵資全面打九折。
中華郵政公司副總陳士得昨說，明將公告直接寄往中國的信函、快捷郵件和包裹資費，以往郵件須經港澳、日本等地中轉，即使是快捷郵件，台灣到上海須五至七天才能送達，直接通郵後，配合天天都有的上海包機，上午九時前收到寄往上海、無須驗關的快捷文件類，最快當天即可送達收件人手中。
送達時間看航班決定
中華郵政郵務處副處長陳瑜說，已與華航、長榮等國籍航空簽訂運送郵件合作協議，暫無與中國籍航空合作計劃。兩岸郵件送達時間要看直航包機是否天天有航班，如上海天天有航班，送達時間較快，無天天飛航的北京、杭州等地，送達時間較慢。
有親戚在中國的民眾錢小姐說，以往即使以快捷寄包裹到中國，最快也要七天才能寄到親戚家，新鮮糕點都過了保存期限，若真能縮短至兩、三天內送達，就太方便了。
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【陳嘉恩╱台北報導】無薪假風潮蔓延，勞工團體要求勞委會保障勞工權益，勞委會昨卻宣布，認可無薪假勞工薪資可依休假天數扣除，且可低於基本工資一萬七千二百八十元，僱主可調降無薪假期間的勞保投保薪資和新制勞退提繳金。勞工痛罵政府不顧勞工權益，造成失業給付和勞退金縮水。勞團也認勞委會全面棄守勞工權益。
權益受損
勞委會昨表示，無薪休假須經勞資雙方協商同意後才能實施，若未得到勞工同意就實施，將違反《勞基法》，可罰僱主六千元至六萬元。但若勞工同意休無薪假，則薪資可依休假天數比率扣除，且月薪可低於基本工資一萬七千兩百八十元；僱主也應調降勞工的勞保投保薪資和新制勞退金，至於舊制勞退金和資遣費的計算基準，則不受影響。
須經勞資協商同意
工程師陳先生目前被公司要求休無薪假，薪資從四萬縮水到剩兩萬五千多元，他昨說：「要是下個月休假再變多，連基本工資都領不到，日子要怎麼過？」若公司調降他的勞保投保薪資，他一旦遭資遣，原可領到每月兩萬四千元的失業給付，將縮水到剩一萬四千元，他痛罵：「政府怎麼能都不顧勞工權益！」
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