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【高麗玲 ╱ 台北報導】喜歡食用酸性食物的人注意了！一名十八歲男大學生因長期喝可樂結果導致牙齒酸蝕；還有一名婦人多年飲用健康醋後，牙齒形成凹洞，最後換了六、七顆假牙。醫師提醒，酸性食物停留在口腔中的時間最好縮短，吃完後先用白開水漱口，以利減少牙齒遭酸蝕的機會。  

不可大意  

高雄醫學大學附設醫院牙周病科主任何坤炎昨表示，牙齒酸蝕是因牙齒琺瑯質接觸到 pH 值（酸鹼值）低於 5.5 的酸性物質後產生軟化，使琺瑯質流失。很多食物都是酸性食物，像是沙拉醬、碳酸飲料、咖啡、紅茶、可樂等， pH 值都在 5.5 以下。

牙齒咬合面現凹洞  

根據高醫附設醫院的「酸蝕門診」，也是國內唯一的酸蝕門診統計發現，該門診的患者中，高達四成的人有牙齒酸蝕現象，患者年齡多在四十至六十歲間。部分患者的牙齒遭到酸蝕後，琺瑯質流失，嚴重的還已侵蝕牙本質，使牙髓神經曝露，須將牙齒拔除。  

何坤炎在門診中發現，有名愛喝可樂的男大學生，多顆牙齒的琺瑯質變色、酸蝕，連牙齒的牙本質都露出來。另外，還有一名五十多歲婦人把烏梅汁當開水喝，幾年下來也是牙齒琺瑯質流失，牙本質露出，牙齒咬合面形成凹洞。  

另外，有很多人為了健康，長期飲用健康醋，反而導致牙齒受損，何坤炎日前就收治一名五十多歲的婦人，在飲用多年酸性的健康醋後，牙齒咬合面形成凹洞，還出現酸痛症狀，為此換六、七顆假牙。  

新店慈濟醫院牙科主任沈一慶提醒民眾在食用冷、熱、酸性食物時，若發現牙齒有酸痛等敏感症狀時，可先試著用抗敏感牙膏改善，但若在使用二、三周無效，就應找牙醫師診治。  

勿含口腔減少接觸  
何坤炎提醒，民眾在食用酸性食物時，咀嚼後應儘快吞下肚，不要讓這些食物在口腔中停留太久，以免軟化牙齒；還有喝碳酸飲料時，避免以小口、長時間的方式啜飲等，以減少飲料和牙齒接觸的機會。  
預防牙齒酸蝕注意事項:  
●食用酸性食物，如沙拉醬、醬菜，在適當咀嚼後即吞嚥，儘量減少酸性食物接觸牙齒的時間。
●避免以小口的方式長時間啜飲。可使用吸管，減少飲料與牙齒接觸的機會。
●不要把酸性的飲料，如蘋果汁、咖啡、可樂等，含在口中或是用來漱口。
●食用酸性食物或飲料後，牙齒琺瑯質會軟化，應避免立即刷牙。

●正確方法為先用白開水漱口，降低口中酸性後再刷牙。
※ 資料來源：何坤炎醫師