目前日期文章:200803 (91)

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夏韻芬小姐這篇文章說得真好,四五年級快做退休準備, 六年級提早準備會很輕鬆。
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三老:

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【許佳惠╱台北報導】古方蛇床子可用來泡痔瘡以緩解疼痛。台中澄清醫院大腸直腸外科醫師梁棟榮實驗證明,蛇床子可讓九成痔瘡患者症狀改善,但強調嚴重痔瘡仍須手術,泡蛇床子可提供孕婦、不宜開刀者另一種選擇,比溫水坐浴效果更好。
梁棟榮說,中醫古籍記載蛇床子可治痔瘡,但台灣沒人使用,中國也多以蛇床子壯陽和治療皮膚病。他找一百一十名痔瘡患者,自十八到七十六歲、男女比率三比一,隨機分兩組,治療組以蛇床子燻洗,對照組用傳統溫水坐浴,兩組都用止痛藥、軟便劑和類固醇藥膏,一周後用蛇床子的患者有九成症狀改善,止痛藥劑量也減半,溫水組則改善不多,此成果已發表在《中西醫整合醫學》雜誌。  

治療時飲食應清淡  

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進入更年期的女性會發現,一覺到天亮的日子好像離自己愈來愈遠。但只要調整生活方式,抓住保養要訣,好好睡一覺並非難事。        文.謝曉雲  康健雜誌 81
女性一生的睡眠品質都受體內荷爾蒙變化的影響──月經來潮前或來潮時,有些人變得不容易入睡,或睡不安穩;等到進入更年期,荷爾蒙分泌減少,隨之出現的各種不適症狀,讓她們更不容易擁有優質的睡眠。

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面對幾乎每個月要來一次的「大姨媽」,你可以有更多好方法認識她,解除焦慮,恢復好臉色。         文.顧景怡  康健雜誌 68
女性去見婦科醫師時,最大的原因除了感染就是月經的問題,馬偕婦產科主治醫師葉立凡的綜合歸納,立即說清楚月經多麼困擾女性。

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經前症候群(Premenstrual Syndrome PMS),指的則是由於月經週期體內荷爾蒙的變化,導致月經來潮前出現一組身體和心理的症狀,包括腹脹、乳房脹痛、進食及排泄習慣改變、疲倦、頭痛、憂慮等情形。為期數天到數週,長短及嚴重性因人而異。國內缺乏相關的統計數字,張慧如醫師表示,國外的可靠數字顯示,大概有40%的婦女有此症狀,其中約只有23%嚴重到需要醫療介入。

 

PMS的原因至今仍是個謎,有很多解釋PMS的理論,包括對內生性類固醇過敏、維生素B6的缺乏、泌乳激素過高、體內水分滯留等等,但是都沒有得到證實。
到底是荷爾蒙還是心理因素所引起的也沒有定論,雖然我們確知,在女性月經來臨前一週內,體內的女性荷爾蒙——雌性激素和黃體激素都會產生明顯且規則性的變化。但是也有不少針對有嚴重經前症候群的婦女做的研究,卻沒有發現荷爾蒙值的異常,更有大多數的研究發現,黃體激素的治療並沒有比安慰劑(長得跟真正藥丸一樣,讓人以為有療效的「冒牌貨」)更能減輕症狀。

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生理期要不要看醫生?生理期鬧情緒是天經地義嗎?有研究指出,心裡壓力可能是造成經痛的原因之一,當然還有其他的林林總總……,現在開始,給自己一套「全方位的經期照顧」吧。                    文.吳雁  康健雜誌 23
不知不覺中,很多人冤枉女性的「好朋友」。以為生理痛,忍過去就好了,不需要大驚小怪;女生脾氣不好,多半是月經來了;月經來的時候,不可以洗頭、洗盆浴、游泳、吃冰、或做愛……,這些都是對月經不公平的刻板印象。

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讓月經不來的新方法
文.李怡嬅  攝影.呂恩賜 影像合成

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  • Mar 30 Sun 2008 20:25
  • 鑰匙

他是個愛家的男人。他縱容她婚後仍保有著一份自己喜愛的工作, 他縱容她週末約同事回家打通宵的麻將, 他縱容她擁有不下廚的壞習慣,他縱容她在半夜挑逗那已沉睡的身軀, 他始終都扮演著一個好男人的典範, 好得讓她這個做妻子的自形慚愧。
她第一次懷疑他,是從一把鑰匙開始。雖然她不是個一百分的好老婆,但總能從他的一舉一動了解他的情緒,  從一個眼神了解他的心境。他原有四把鑰匙,樓下大門、家裡的兩扇門以及辦公室等四把, 一知從何時起他口袋裡多了一把鑰匙,她曾試探過他,但他支支吾吾閃爍不定的言詞,令她更加的懷疑這把鑰匙的用途。

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愛的另一種表達方式

九月的時候,我換了一家公司。辦公桌都是隔斷,相互間看不見。但相鄰座位間打電話卻能聽得一清二楚。我左邊的同事,似乎是個很黏老婆的男人。「老婆,今天晚上我想吃紅燒肉噢。」「老婆,那件灰格子的襯衣燙了沒有?明天我要穿的。」「老婆,我又饞你的蔥油餅了。」刻意壓低的聲音,竟是糯糯軟軟的。我在心裡暗笑,這男人是在向他老婆撒嬌呢。男人一撒嬌,女人就得舉手投降了。少不了暗地裡留意他。是一個很普通的中年男人,事業上雖然沒有什麼成就,家庭生活肯定經營得相當成功吧。他的老婆,絕對是那種賢妻良母型的。他給老婆的電話打得很勤絮絮叨叨的最後一句總是在提要求要他老婆做這樣做那樣 簡直就是一個被寵壞了的男人。上班時間,突然想起什麼來了,立刻就給他老婆打電話過去。從他打電話的神情判斷,他老婆竟是從未拒絕過他,對於他繁瑣的要求,總是欣然領命。熟悉之後,我笑他:「前輩真是好神氣,討得這樣賢慧的老婆。」他跟著笑:「正是,正是。」有一個星期天,我喉嚨疼,到醫院去拿點藥,竟然意外地遇見他和他 老婆。他老婆,不是我想像中精明幹練的樣子,相反的,林黛玉般的虛弱纖瘦。客氣地打過招呼,他扶著老婆,小心翼翼地走了。接待我的醫生很熟悉他們說:「他老婆患絕症兩年,發現的時候已經是末期了,只剩下半年的時間可活,好在她求生意志甚強,竟然捱過了兩年,不過,她的身體眼見著是越來越不行了,不知道還能熬多久。」醫生搖著頭嘆息,我的心一沉。這以後,再聽見他打電話,我心裡便有壓不住的怒氣。這個男人,真是的,老婆都病成那樣了,他還一天到晚地使喚他老婆,這男人的心,是過於粗線條還是本來就像石頭那樣硬?他用紅筆在日曆上重重地勾了個圓。他說:「老婆三十五歲生日快到了,讓我幫著參謀參謀,送什麼給老婆好。」玫瑰,生日蛋糕,唔,太沒有新意了;鑽戒,不行,買不起,他一本正經地思量著。於忍不住,一句話沖口而出:「你呀,什麼都不用送,以後別再使喚你老婆, 讓她過兩天清閒的日子就行了。」他不以為然地笑笑:「那怎麼行,她是我老婆,不使她使誰呢?」「你老婆都快死了,你還讓她做這做那,你還是不是男人?你對你老婆,有沒有一點點疼愛憐惜啊?」 我的眼神裡充滿了鄙夷,對面的這個男人是那麼的面目可憎。他的笑容慢慢地收起,說:「你是不是覺得只有對一個人付出才是愛?其實向一個人索取也是愛。她剛生病那段時間,我想著她留在這世上的時間也不長了,說什麼也不能再讓她為我操勞。我什麼家務也不讓她做了只想著要讓她吃好玩好休息好。可是她的精神狀態一天比一天差,她對我說,她覺得自己這樣像廢人一樣活著也沒有什麼意思了,不如早點去了的好。我說,我不讓她走,她做的紅燒肉我都還沒有吃夠呢。我開始像以前一樣要她為我做這做那,她的臉色慢慢紅潤起來了。那時候我才明白,愛一個人,不僅僅是付出,也需要被對方需要著。」「所以,我會跟我老婆說,我要她給熨襯衣,我要喝她燉的湯。你知道我老婆是怎麼說的嗎?她說,當她咽下最後一口氣的時候,她也會做幾個好菜給我放在冰箱裡。被人需要是一種幸福,我只想滿足老婆的這種幸福。你明白嗎,因為愛,所以才一個勁地索取,愛一個人,就要給她愛你的機會。」他的聲音哽咽起來。而我,直到那一刻,也明白了愛的另一種表達方式。

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甯瑋瑜╱台北報導】為方便民眾申請與攜帶病歷,衛生署推動「可攜式電子病歷」,今年五月起全國十一家醫學中心優先上路,提供兩千兩百個加密隨身碟,讓民眾將病歷存在隨身碟中,輕鬆跟著走。另外,有醫師研發出國內第一套「醫療手繪圖檔管理系統」,全面落實無紙化病歷。 
 方便諮詢

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 未婚男女越來越多,雖不急著結婚,但想婚男女還是佔九成,女人尤其受社會條件、生育年齡等制約,對婚姻較易焦慮,但總搞不清楚男人決定結婚的理由何在,有的好男人不動聲色就結婚了,而且對象爆冷門,讓女人想不通。

上床後還想在一起
女人跟男人交往時最大的煩惱是不知道男人是否真心,但這很簡單,就是男人是否想跟自己多在一起,像上床後,是否還會想一起出去吃飯等做點別的事,那就沒錯了;只想做愛的男人,是會盡量省略其他程序的;此外男人喜歡來徵詢意見,像「這件襯衫搭這領帶如何?」「明天的喪禮,香奠包多少才得體?」讓男人想問東問西的女人,是男人想結婚的對象。

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網路流言Q&A 藥罐內乾燥劑  開罐後就該丟了
和信醫院藥劑科組長 答覆  

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一對夫妻或情人吵架時,自認為是「好男人」的男人,往往會採取置之不理的策略。

置之不理4方式
置之不理的方式有幾種:

第一種:不說話。不說話,隨妳怎麼吵怎麼鬧都好。

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以前的夫妻吵架是床頭吵床尾和,現在的夫妻吵架是床頭打床尾離。吵得無非是芝麻綠豆般的小事,甚有可能是為了談論別人的是非而起爭執。你認為我固執,我認為你不可理喻,彼此毫不退讓。其實,當自己不願接受對方的意見時,自己正犯了固執與不可理喻的毛病,若不是因為有所堅持也不會和對方唱反調。
婚前,上山下海在所不辭;婚後,遮陽擋雨自行處理。從原來的什麼都不計較,到後來的雞蛋裡挑骨頭,難道真是愛情變了質?否則,為什麼非要爭個誰是誰非呢?也許,根本沒幾人懂愛情,爭教愛人折服比爭教愛人幸福重要!

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(1)不貪便宜
    低於行情之屋子,必有不利市場及租方的條件。 如屋子在風水上不利於住人,曾經死過人或結構有問題等等。

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20年以來,我長時間在美台兩地以理財專家的立埸談理財,幫助 客戶及社會大眾做好理財。我常強調做好理財的目的是錢盡其用,讓錢發揮最大的效用 ,一個相關的重要原則就是 凡事講究划算
  我覺得以這樣的現實觀點來看工作,和我倡議的『回到蠻 荒』觀點倒是有相通的地方,那就是不做徒勞無功的事,或沒有成果的事。蠻荒的動物 都能秉持這樣的原則工作。所以依現實的原則看工作,現代人工作的目的應該只是為了 能賺錢,除此以外無他。

以下是探討這類觀點 的專家所提供的一些工作原則,不妨做為參考:

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1.親朋好友及師長引薦

「在家靠父母,出外靠朋友」親朋好友師長是一般人最運用的謀職管道。因為有他們作為橋樑,可節省求職者時間,減低求才者的陌生感,增加對求職人的信賴程度,且求職陷阱較少,較有安全保障。但是相對選擇範圍較窄,所以如果引薦人對求職者的興趣能力價值觀不甚了解,就容易造成求職者「學非所用」或「志趣不合」的現象。如果一味迎合家人期望,勉強從事,將來在工作表現與工作滿意度都會產生重大影響。有些是透過「走後門」,管道謀職,除要考慮有人情壓力外,在工作職場當中易被「標籤」為「有特權」、「沒本事」的人。在工作適應與管理,甚至人際交往上,都會造成無形的阻力。未來高度競爭的時代裡,許多公司組織會傾向由公開的方式,以選擇作最佳人選為趨勢。

2.報紙雜誌徵才廣告

報紙的分類廣告是一般找工作最主要的管道,但其中的求職陷阱也最多,有時礙於分類廣告成本篇幅限制,對於求才公司介紹資料較少,但時效性佳。雜誌的分類廣告,近來發行之就業雜誌當中,就有大量求職求才資訊,公司資料介紹也較多,是不錯的求職管道,唯要注意沒有公司行號、無經驗但收入高、工作性質交代不清、只又信箱沒有住址之廣告、某些發行量小的報紙、非專業性雜誌,由於對就業市場了解有限,或對於就業機會的篩選與管控較缺乏,求職陷阱也增高許多,求職者應小心辨識。

3.就業博覽會

主要經由集合求才單位以設攤方式辦理求才說明會與及徵才活動。目前此種形式共分成三類:

1.

針對在學青年:目前由青輔會委託由各大專院校就業輔導中心辦理之「校園徵才」活動,即提供在學青年就業資訊及工作機會。詳情可以洽詢學校就業輔導室。

2.

針對軍人:每年三、四月分國防部、青輔會及勞委會等相關部會與民間團體合辦「軍中求才」活動,提供軍人退伍謀職之參考。詳情可以逕洽國防部。

3.

針對社會人士:由青輔會或地方政府或民間組識,結合工業區、科學園區各廠商企業,聯合辦理「就業博覽會」提供一般民眾求職求才資訊。 通常此種型態有參加廠商數量有限,且業別較受限制的缺點。詳情可洽青輔會或各縣市政府勞工局詢問。

4.政府就業輔導機構

例如青輔會第二辦公室(位於台北市忠孝東路一段三十一號)提供大專青年求職求才登記、職訓局所屬全國各就業輔導中心也提供登記求職,目前青輔會除就業機會提供外,尚提供職業訓練、創業貸款、生涯規劃等諮詢服務,並有網路資料庫供求職者上網查詢,其優點在於:一切服務免費提供、就業機會有經過篩選,就業陷阱少,若參加政府相關職業訓練還可輔導就業。相關訊息可以洽青輔會與各地國就業輔導中心與職訓局。

5.網路人力銀行

上網登錄自己的自傳履歷或上網查詢工作機會,是資訊時代不可或缺的求職管道,由於資訊豐富,且具時效性,並可依求職者的條件與需求,搜尋相關就業機會,並可透過網路取得所要應徵工作的基本要件。如符合所需,才寄出自己的履歷表及自傳,一旦謀職成功,要記得上網刪除自己的資料,以免不斷接到通知面試的電話。目前青輔會求才求職資料庫,有提供經過濾之相關網站,對於工作機會的確認較有保障。要選擇一些具公信力,對於求才單位與工作性質有加以過濾的人力銀行,可靠度較高,建議參考政府單位所提供的相關網站。

6.人才仲介公司

通常由仲介公司主動蒐集人才資料,也接受求職者登記,以建立人才資料庫。除接受企業委託才外,有時也代企業甄選,求職者是不用付費。但仲介公司良窳不育,而使某些求職者上當受騙,且大部分仲介公司的求才機會比較偏向有工作經驗者,且大多以外商及高科技公司為主。建議求職者尋此管道謀職須了解仲介公司的合法性及收費情形(求職者是完全免費),是否有專業人員說明企業經營狀況、應徵之工作內容,並提供相關求職後之諮詢與轉介服務。

7.其他有聲傳播媒體

包合有線電視台、廣播等這類廣告往往提供有關傳播事業相關工作,但就業機會數量有限,訊息易漏失掉,工作的性質內容與公司的狀況訊息不足或經包裝,易使求職人產生「以偏概全」的現象,實際面臨真實工作環境時才發現與自己理想相去甚遠。

8.各公司網頁消息

目前許多公民營機關均有設立自己的網站,其徵才訊息會刊登在網頁上面,是一個可資利用較可靠的管道。但先決條件,你要先知道有這家公司,一旦對就業市場不熟悉的求職人而言,並不容易取得資訊。且有些公司會刊登在網頁,也些不會,因此此管道只能當求職者輔助的管道。
謀職工作除具備相關專業知識之外,更重要的要懂得掌握就業機會,充分了解就業機會管道特性,善加利用,將使個人在擇業時有更多的選擇,因應未來全球化的時代來臨,每個國民更應多加了解各種求職管道,以找尋到屬於自己的志業,祝福各位。  

如何得知職業資料

1閱讀報紙雜誌有關職業或傑出工作人士的報導。

2查閱勞委會所編的「職業分類典」、「職業簡介」、「職業展望」。

3到行政院青輔會「生涯輔導資訊服務中心」查閱有關資料。

4藉由請教親友師長。

5到工作場所和有關工作人員訪談來增進自己對某些職業的瞭解。

如果你有興趣,可以設法去拜訪有關的公司、機構或單位,實地去了解作業情形。當然,如果對方願意,你可以要求給你一天或一星期不等時間,讓你義務地跟在身邊工作或實習,甚至你可利用假期去做兼職性的工讀,或利用學校安排實習的機會,真正了解並體會工作的情況,以測試個人是否真正喜愛、適合某一些行業,同時在此行業或工作上所學的技能與經驗,對將來進入此行有極大的幫助。 

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2、了解自己的工作價值觀

每個人在工作中所重視的不同,有人重視報酬的高低,有人重視環境良好與否,老闆是否賞識,或同事之間相處如何,這形成了每個人不一樣的工作價值觀。如果自己所重視的工作價值觀能在工作中得到滿足,就是最適合個體的工作了。因此,生涯抉擇時應謹慎考慮自己的工作價值觀是什麼,去尋找最能配合的。蘇伯(Super)提出十五種工作價值觀,你可以依据它對你的重要程度從1排到15(1代表最不重要,15代表最重要)。

()

利他主義: 工作的價值或目的,是在於它能使你為他人或社會大眾服務,盡一分心力。

()

美的追求:工作的目的在於它能使這個世界更美好,增加藝術氣氛。

()

創造力:工作的價值是在發明新產品、設計新事物或創造新的觀念。

()

智性的刺激:工作能提供獨立思考、學習與分析事理的機會。

()

成就感:由工作中得到做好及完成一件工作的成就感。

()

獨立性:工作能允許以自己的方式及步調去進行,不受控制或阻礙。

()

聲望:工作使你受到別的重視與尊敬並廣為人知(不僅指地位或權力)。

()

管理的權力:工作的職權是策劃及分配工作給其他人,能影響或控制別人。

()

經濟的報酬:工作能獲得優厚的報酬,使自己有足夠的財力獲得想要的東西。

(10)

安全感:工作讓我有保障,有安全感,免於意外或不愉快。

(11)

工作環境:工作是在宜人的環境下進行,不是太熱、太冷、太吵,或太髒的環境中。

(12)

與上司的關係:在工作中,能與上司平等且融洽的相處。

(13)

與同事的關係:在工作中能接觸到令人愉快的同事,且相處融洽。

(14)

生活方式的選擇:從工作中,能過自己想過的生活,亦即生活不受工作干擾。

(15)

變異性:工作不是一成不變的,而是可以嘗試不同的差事。

如此一來,你就知道你在工作中最重視的是什麼,最不重視的是什麼;然後,把工作所能提供的是什麼做個比較,就知道這個工作適不適合你了。

3、了解自己的能力

能力在生涯抉擇中是很重要的決定因素,個人有那些能力,決定可以往那些方向發展。能力一般可分為兩種,一種稱為普通能力(general ability);另一種是特殊能力(special ability)。

普通能力,有人稱為智力,是指一種學習、運用符號、抽象思考,及解決問題的能力。稱之為「普通」能力是有別於「特殊」能力,它是學習任何事物的基本能力,也就是說,學文學也好,學理工、藝術也好,至少要有相當程度的普通能力做為學習基礎。因此,此種能力也是從事任何行業都需要的。我們都看過有一種人,他的智力(或稱普通能力)相當高,學什麼都學得不錯:而相對的,一個智力不好的人,學什麼、做什麼都不太有成就。好在大部分的人的智力都在平均值左右,只有少數是極優秀或極愚笨的。普通能力大致包括語文能力、數的能力及空間觀念。你可以藉由智力測驗來了解你的智力狀況,但心理測驗也只是一個參考罷了。智力與遺傳、環境均有關,尤其幼年的學習環境有很大的影響,不過一個人的智力一般而言相當穩定,在十六歲左右到達高峰,然後漸漸衰退。這時學習就變成很重要的因素,智慧、知識是可以經由不斷的學習而累積,可以創造不止一次的高峰。

個體除了有普通能力外,多多少少具有一些特殊能力或性向(aptitude),也會對我們的個人及職業生活有影響。這種特殊能力可能是天生的,也可能來自學習。有許多測驗可以測量機械、文書、音樂、藝術...方面的性向。
機械能力不光是指單純與機械有關的能力,它是一個通稱,包括很多能力,例如,精確觀察、分析的能力,邏輯推理能力,機械器具知識,空間能力,精確動作速度能力...等。它是很多職業所需要的能力。在專業工作方面,如工程師、醫生、實驗人員...等;在技術工作方面,如木匠、水電工、漂染工、汽車修護工...等;在半技術工作方面,如簡單機械之操作工...等。你可以藉由性向測驗了解你的理工能力如何,或是你可以探索你的嗜好,看看你的機械能力是否有被用到,例如你是否會修理車子或電燈...等等。

文書能力也和機械能力一樣,是通稱,由很多能力組成的,諸如算術能力及語文能力。優秀的文書人員處理數字及符號又快又準確。有文書能力的人精於修辭用字、迅速的計算、打字、聽寫及操作事務機。這種能力,可以從特別設計的心理測驗得知。另外,如果你修習過商業方面的課程,其成績也可以反映出你在文書方面的能力如何。

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一、什麼是生涯?
生涯的英文是CAREER,意指兩輪馬車,引申為道路,也就是人生的發展道路,生涯發展大師蘇伯(super)認為:所謂生涯是指一個人在一生中所扮演的角色的綜合及結果,這些角色:包括兒女、學生、休閒者、公民、工作者、配偶、家管人員、父母及退休者等九項,而九個角色在四個主要場所:家庭、社區、學校及工作場所中扮演。一個人在一生中所扮演許許多多的角色,就如同一條彩虹同時具有許多色帶,請看圖一。

與「生涯」有關的名詞,種類相當繁多,包括:生涯規劃、生涯發展、生涯成熟、生涯輔導、生涯教育、生涯管理等等,這些名詞的意義與內容,雖因涵蓋層面與探討觀點的不同而有差異,但這些名詞都具有「觀照現在、規劃未來」的涵義,所強調的重點,也都是環繞「生涯」概念的重要特質:

()終生性:概括一個人一生所擁有的各種職位、角色。

()總合性:所指的並不是某一時段個人所擁有的職位、角色,而是一生之中所有的職位、角色的總合。

()企求性:對個人而言,生涯不僅需適合個人的特質,同時它也是個人企求的。

()工作性:雖然一個人所扮演的角色很多,但工作是其中最重要的,所以個人的生涯是以工作為中心。

()發展性:個人隨著年齡的成長,生理與心理狀況也漸趨成熟,因此對自己產生更清楚的認知觀念,於成長歷程中職業概念逐漸形成,最後以職業觀念與自我觀念配合,達成最後的職業選擇並繼續發展。

 

二、生涯可以規劃嗎?

人生是否可以規劃與管理呢?人生中的事物有些完全無法掌握,有些可部份掌握,有些則是完全可以掌握。例如天災地變、突來的意外、交通的阻塞、景氣的變化是人無法掌握的;考試分數的高低,業績的好壞,健康的狀況是部份可掌握的,要讀書則是能夠掌握的。

無法掌握的事花時間去煩惱也是沒有結果,可以掌握的事不去努力也是沒用,生涯規劃的功能之一便是去認清何者可掌握,何者不可掌握,並將時間與精力集中在可掌握的部份,以便產生最大的效果。如果放任而不作任何規劃,原本可掌握的部份也變為不確定,便會增加風險,降低達成性。

每個人心中都有理想要去實現,然而客觀的條件允不允許,個人特質適不適合,以及成功因素能否掌握,都會影響到實現的可能性。

三、生涯規劃的重要性及意義為何?

俗話說:「男怕入錯行,女怕嫁錯郎」。選擇行業是一生中很重大的決定,它對一個人的生活有著多方面的影響。也就是說,一個人選擇什麼樣的工作就會有什麼樣的「生活型態」,因為工作與生活是息息相關,互相影響的。面對不同的工作型態,你就得在人際交往、家庭生活、休閒‧‧‧等做各種不同的安排。那麼工作的選擇對生活型態的影響究竟是什麼呢?

首先,你選擇了某種職業,它決定了你的興趣、能力是否能充分得到發展。假如你選擇時是依著你的興趣、能力、個性、好惡的話,它會讓你感到好像穿對了鞋子,很適合,並且能有所發揮,生活也會充滿了希望、成就與滿足;假設選擇時忽略或未顧及興趣、能力,則生活會感到空虛、無聊、厭煩與不滿。

你的生涯抉擇將決定你在什麼地方工作或居住。例如一個從事農業生產的人,不可能跑到台北西門町或高雄市區工作或居住;一個選擇從事貿易工作的人正好相反,較可能選擇熱鬧繁華的大都市,而不太可能到鄉下或山邊。大都會與鄉村的生活型態當然有明顯的不同。另外,做推銷員須終日在外奔忙,會計人員則整天埋首於辦公室內整理帳目。

不同的生涯抉擇,影響你的生活作息與工作時間。選擇服務業(例如餐飲、美容、旅遊‧‧‧等)的人,與選擇坐辦公室辦理業務的生活作息非常不同。前者的工作時間較長,不是正常的上下班,假日也照常工作;後者卻是朝九晚五的固定時間、假日休息。

不同的工作決定了你與什麼人一起工作,建立怎樣的人際關係。選擇銷售珠寶的行業與社會福利工作,所接觸的對象就很不同。前者面對的是經濟狀況較良好的人群,而後者接觸的是生活困苦需要濟助的人。面對不同的兩群人,工作員的穿著、言談、態度,甚至型態都不同的。另外,工作時間的長短也會有所影響。晚班工作或假日不休息的工作族,其休閒方式與朝九晚五且每週只工作五天半的辦公族,就大大的不同了。

不同的工作當然也會影響家庭生活型態,一個做夜市生意的商人,白天在家,晚上工作,與已經上學的孩子相處的時間、方式,自然和一般家庭不同,很可能父母子女一整天都見不到面,也可能很少在一起吃飯、聊天。有時為了要督導孩子,只好讓孩子帶著作業到生意場所做功課,以便一面工作,一面督導或照顧孩子。

既然工作與生活型態有這麼密切的關係,因此,在做職業選擇時,除了考慮:我想以什麼維生,什麼能符合我的興趣、能力外,尚須考慮:我想過怎樣型態的生活在怎樣的環境下工作,和什麼樣的人工作,每天工作時間作息如何,休閒生活型態如何?家庭生活怎樣‧‧‧等等。這樣的考慮下所做的抉擇,才會使你工作得滿意、生活得愉快,度過真正快樂的人生。

生涯規劃的價值在於釐清個人願景,有效的認識自己,客觀的認知環境與所需資源,並用合理可掌握的方法,逐步的將其整合,以達成目標,完成個人使命。所以總結生涯規劃的目的是認識自己、掌握人生、實現理想、發揮生命最大的可能性。

所以一個懂得生涯規劃意義的人,就是一個懂得自我發展規劃的人,他會在每個發展階段中,給予自己不同的塑造、訓練;假設要從事經商活動的話,必須提早開始培養自己在商業活動中的一些經驗,例如:在學期間爭取工讀的機會;並開始去了解某一行的特性,例如:閱讀相關報章、雜誌、蒐集其發展趨勢之情報,同時去認識一些經營管理的知識、技巧;反之如果想要從事學術研究方面的工作,就必須在學術領域去做安排,當然,拿個博士學位就是個重要的目標了;不管選擇哪一條路,要做好任何一件事情的基本條件就是:確認自己的志趣,然後做好許多準備。

四、生涯規劃兩大準備功夫

 

1、了解自己的興趣

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人生就是為了找尋愛的過程,每個人的人生都要找到四個人
           第一個是自己,

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